孕妇吃橘子对胎儿好吗

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孕妇吃橘子对胎儿好吗

橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是常见的水果之一。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，还有的作用。橘子同时还有美容，的作用，具有很高的食用价值。

那么孕妇吃橘子会影响胎儿吗？大量生活经验告诉我们，橘子中不含有任何孕妇禁忌的有害物质。因此孕妇吃橘子是不会影响到胎儿的。孕妇吃橘子既能改善恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕初期的胃肠道不适症状，增进食欲，又能加强营养，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。尤其是父母皮肤偏黑的，孕妇可以多吃橘子，这类富含维生素C的水果，能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩呢，实在是一举多得。

当然，虽然孕妇可以吃橘子，但也不能贪多。橘子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生的情况下，孕妇要少吃橘子。所以孕妇吃橘子要有量的限制。

孕妇吃橘子有什么营养

橘子含有非常丰富的营养，对人体有不少好处。而且橘子的味道清爽，对于喜欢吃水果的人来说，橘子是一种非常值得一吃的水果。

1、橘子中含有丰富的维生素C，维生素C具有美容的功效作用；

2、橘子中含有丰富的柠檬酸，因此也具有疲劳的作用；

3、橘子的内侧薄皮中，含有丰富的膳食纤维和果胶，这些物质可以促进通便，并且可以降低胆固醇；

4、橘子中的橘皮苷可以加强的韧性，可以，可以扩张心脏的冠状动脉。研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；

5、在新鲜的柑橘汁中，含有一种叫“诺米灵”的物质，这是一种活性很强的物质，它能使致癌化学物质分解，从而抑制和阻断癌细胞的生长；它能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

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