茼蒿含钾高吗

茼蒿大家都比较熟悉，在吃火锅或者煮汤时就会吃到，那么，茼蒿含钾高吗？下面火爆食品饮料招商网小编为大家详细介绍茼蒿含钾高吗。

茼蒿含钾高吗

茼蒿的含钾量是比较高的，而且茼蒿还含有胡萝卜素和很多种氨基酸，以及维生素，对人体的好处是很多的，平时多吃茼蒿是有的功效，同时还有补脑的作用。对咳嗽，痰多的症状也是很有效果的，有习惯性的病人也可以通过吃茼蒿来改善。茼蒿和鸡蛋或是肉类一起烹饪的时候，会更有效的吸收维生素A.用芝麻油凉拌的茼蒿也是十分的适合有冠心病的患者食用的。

食用茼蒿注意事项

食用茼蒿有诸多好处，但是需要注意的方面也有许多。如果我们在制作手法上稍有偏差，就会使得营养价值大打折扣了；而一些身体不适的人，在食用茼蒿后还有可能致使病情加重。下面就来看看食用茼蒿要注意哪些问题吧。

1茼蒿的挑选。应选择通体为深绿色的茼蒿，食材的新鲜。并且要挑选茎短细叶茂的茼蒿，可以节省炒制时间，更营养的不流失。

2茼蒿的制作。茼蒿在遇热后香味散发得很快，因此一定要旺火快炒，否则就留不住其中的养分了。

3茼蒿的食用。肠胃不好的人可以将茼蒿做成汤或者凉拌。腹泻或者胃虚的人是不适合多吃茼蒿的。

4茼蒿与肉、蛋一同炒制可以提升营养价值，也令维生素A的作用发挥到。

5茼蒿的保存。茼蒿在买回来以后，要用水先清洗一下并除去烂掉的部分，弄干水后装入塑料袋中，然后竖着放入冰箱中存储。

茼蒿含钾高吗？通过以上的内容我们了解到茼蒿含钾高，但茼蒿有很大的好处，吃茼蒿可以，所以，大家放心的食用茼蒿。