经期可以吃黄瓜吗

    黄瓜大家都知道，黄瓜是日常生活中常见的蔬菜之一。那么，经期可以吃黄瓜吗？下面火爆食品饮料招商网小编为大家详细介绍经期可以吃黄瓜吗的相关内容。

    经期可以吃黄瓜吗

    黄瓜是可以吃的，经期要多吃蔬菜水果的，可以吃一些又美颜养肤的食物，如木耳，冬瓜，香蕉，菠菜，胡萝卜等食物。

    黄瓜的营养价值

    1、抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可慢性肝炎；

    2、抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效；

    3、防酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助作用，可防酒精中毒；

    4、降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低；

    5、强体：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

    黄瓜食用效果

    黄瓜味甘、性凉、苦、，入脾、胃、大肠经；

    可清热；

    主治除热，利水，。治烦渴，咽喉肿痛，火眼，汤火伤。

    经期可以吃黄瓜吗？经过小编的详细介绍我们了解到女人经期可以吃黄瓜，但不能吃太多。黄瓜营养价值高，所以，大家可以放心食用。