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喝荞麦茶有什么好处

发布时间:2015/7/23 浏览次数:1813 信息分类:饮食文化 编辑:洁洁

  相信喜欢的朋友应该都知道荞麦茶,荞麦茶有的营养保健价值和非凡的食疗功效。那么,喝荞麦茶有什么好处?火爆食品饮料招商网小编向大家详细介绍喝荞麦茶有什么好处。

  喝荞麦茶有什么好处

  1、预防胆结石,降低胆固醇

  鞑靼荞麦茶的可溶性纤维也可降低胆汁的累积以避免胆石的形成。摄取大量的膳食纤维可降低罹患胆结石的机率。

  以胶质状的葡萄聚糖为主的膳食纤维,能减缓体内的葡萄糖水平在饭后快速地上升,有效预防糖尿病。

  另外,膳食纤维也可帮助控制体内胆固醇的水平。

  2、保护微血管,降低血脂及预防脑中风

  防止血管变得脆弱,特别是微血管。它同时具有强化血管的功能,可降低瘀伤、筋脉瘤及痔疮的发生率,也可和血脂及预防脑中风。

  3、预防糖尿病并发症

  发挥与胰岛素相仿的作用,有效降低血糖。鞑靼荞麦可以防止或抑制醛糖还原酶的活动,有助延迟或预防糖尿病并发症的发生。

  4、体内垃圾,减轻体重

  鞑靼荞麦茶所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物,其含量是稻米的4倍、小麦的2.7倍、玉米的。1倍及甜荞的1.6倍。

  苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄,降低血清的总胆固醇及LDL胆固醇的含量。

  膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲,避免过量进食,因此,它可以帮助减轻体重。

  5、美容养颜,减少细纹

  芸香甙可帮助身体吸收并利用维生素C,也可以防止细胞受到自由基的破坏。

  另外,此成分亦可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生。

  6、净化血液、改善血液循环,降低血压

  有助净化血液和改善血液循环。

  此外,它亦有保护血小板脂肪过氧化的功能,能帮助患高血压的人士保持健康的血压。

  7、抗肿瘤、抗氧化

  具有较强的抗氧化作用,可抑制和人体内过剩的自由基,活化巨噬细胞,皮肤的色素沉积,增强人体免疫机能,减轻的负作用。

  8、

  含有大量膳食纤维,对有疗效。

  9、眼部

  促进眼部血液微循环,增进视力,对糖尿病患者视网膜病变有效。

  荞麦的营养价值

  1、荞麦面粉的蛋白质含量明显高于大米、小米、小麦、高粱、玉米面粉及糌粑。

  2、荞麦面粉含18种氨基酸,氨基酸的组分与豆类作物蛋白质氨基酸的组分相似。

  3、脂肪含量也高于大米、小麦面粉和糌粑。荞麦脂肪含9种脂肪酸,其中油酸和亚油酸含量多,占脂肪酸总量的75%,还含有棕榈酸19%、亚麻酸4.8%等。此外,还含有柠檬酸、草酸和苹果酸等有机酸。

  4、荞麦还含有微量的钙、磷、铁、铜、锌和微量元素硒、硼、碘、镍、钴等及多种维生素:Vb、Vb2、Vc、Ve、VPP、VP,其中VP(芦丁)、叶绿素是其它谷类作物所不含有的。

  喝荞麦茶有什么好处?通过小编的详细介绍我们了解到喝荞麦茶的好处,更加深刻了解喝荞麦茶,知道喝荞麦茶对我们身体的好处,所以,想要了解更多请继续关注火爆食品饮料招商网。

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