天天用牙膏刷牙，牙齿还是不亮白怎么办？每天三次刷牙，还会有牙垢、口臭等困扰，怎样才能让牙齿洁白，口气清新呢？健康达人小编今天要告诉你，柠檬就可以美白牙齿哦，还有一些其他的小技巧，速速围观吧。
1.柠檬
材料：柠檬汁。
方法：柠檬去皮，榨成汁。晚上刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。美白的，如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。
2.墨斗鱼
材料：用墨斗鱼(即墨鱼、乌贼)的骨头碾成粉末。
方法：它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白，立杆见影。
3.草莓
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法：将草莓碾成煳状，与发酵粉混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
达人心得：说起这个方法来，那可神奇了！我是从美国一个杂志上看见的，上面说：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂，牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。
看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的像陶瓷一样！太赞了！
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦，对了，要提醒大家的是，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
4.食醋
材料：家里的食醋(陈醋、白醋都可以，但是不可以是醋精)。
方法：含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。
达人心得：效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)。不能连续经常做，大约2个月左右做一次，就好了，多了对牙齿不利。是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
经常积累一些生活小经验，不仅可以增添生活趣味，还可以做自己的健康达人哦。另外小编温馨提醒诸位，牙齿洁白、口气清新，魅力指数，回头率200%，一定要做好“门面”功夫哦！