近日，食品百科载文道，红萝卜食用后经肠胃消化分解成维生素A,能防治夜盲症和呼吸道疾病，同时还具有其他一些营养元素。据数据显示，常吃胡萝卜患糖尿病几率比常人低27%。
运动后须过渡到平稳状态再吃冷饮，不要过凉；虚寒体质的人少吃冷饮，易造成胃痛等疾病。
降糖不用愁，胡萝卜是高手。研究显示，常吃胡萝卜患糖尿病几率比常人低27%,专家建议，胡萝卜和肉类同食，放点橄榄油，降血糖效果更佳。
营养专家指出，凉水泡鸡蛋，易剥不会烂，鸡蛋吃法多样，水煮营养；煮鸡蛋前，可先用冷水浸泡，再放入热水里煮，这样蛋壳不会破裂且易于剥掉。
情绪紧张会使肾上腺素增高，饮食中发酵的面包、过熟的香蕉等酪氨酸含量偏高的食品，吃得过多也会导致体内肾上腺素增高，引发类似头疼的症状。