茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于自由基有一定的效果。常见的美容养颜茶有蜂蜜柚子茶、桂圆红枣枸杞茶、绿茶，尽管衰老不可避免，但是很多饮品中含有的抗氧化成分不失为延缓衰老的有效方法。
一、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶，柚子清淡又特别的苦味加上蜂蜜的甜，味道非常棒。蜂蜜柚子茶是韩国很有名的养身茶，润喉止咳、预防感冒、帮助消化，而且还有很好的美容功效。柚子清淡又特别的苦味加上蜂蜜的甜，口感更是。
二、桂圆红枣枸杞茶
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气。枸杞营养价值高，孕妇适当喝些枸杞茶可以补充孕期所需营养，此外枸杞对女性来说，也有美容养颜、和血等作用。
三、绿茶
绿茶有助于延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同类物质。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。