秋冬季节天气寒冷干燥，人体需要更多的能量和营养来抵御寒冷、维持正常生理功能，以下为你介绍适合秋冬食用的滋补类饮料品：
1. 养生茶类
红枣桂圆茶
原料与做法：准备红枣、桂圆肉适量，将红枣去核，与桂圆肉一起放入锅中，加水煮沸后转小火煮15 - 20分钟即可。也可用开水直接冲泡，焖泡10 - 15分钟后饮用。
功效：红枣富含维生素C、铁等营养成分，有补中益气、养血的作用；桂圆能补益心脾血。二者搭配，适合气血不足、面色苍白、多梦的人群在秋冬饮用，可改善身体虚弱、手脚冰凉等症状。
枸杞菊花茶
原料与做法：取枸杞、菊花适量，用开水冲泡，焖泡5 - 10分钟后即可饮用。
功效：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效；菊花能清肝明目、降火。秋冬气候干燥，人们容易出现眼睛干涩、疲劳等不适，饮用枸杞菊花茶可以清肝火、明目，缓解眼睛疲劳，尤其适合长期用眼的人群。
陈皮普洱茶
原料与做法：将陈皮和普洱茶按照一定比例放入茶壶中，用沸水冲泡，首先泡洗茶后，然后泡开始饮用。
功效：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用；普洱茶具有降脂、暖胃护胃的功效。秋冬人们运动量减少，肠胃消化功能相对较弱，饮用陈皮普洱茶可以促进消化，增强肠胃蠕动，还能帮助身体排出湿气。
2. 汤羹类
银耳莲子羹
原料与做法：准备银耳、莲子、红枣、冰糖适量。将银耳泡发后撕成小朵，莲子去心，红枣去核。将所有食材放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮至银耳出胶、莲子软糯，加入冰糖调味即可。
功效：银耳富含天然植物性胶质，有滋阴润肺、养胃生津的作用；莲子能养心、益肾涩精；红枣可补中益气、养血。秋冬气候干燥，容易损伤肺部，饮用银耳莲子羹可以滋润肺部，缓解咳嗽、咽干等症状，还能改进睡眠质量。
山药排骨汤
原料与做法：准备山药、排骨、姜片、葱段、料酒、盐适量。将排骨洗净切块，焯水后捞出。山药去皮切段。锅中加水，放入排骨、姜片、葱段、料酒，大火煮沸后转小火炖煮1 - 1.5小时，再加入山药继续炖煮20 - 30分钟，至山药软烂，加盐调味即可。
功效：山药具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效；排骨富含蛋白质、钙等营养成分。秋冬食用山药排骨汤可以增强脾胃功能，补充身体所需的营养，提高身体免疫力，适合脾胃虚弱、体质较差的人群。
关于秋冬食用的滋补类饮品就介绍到这里了，请持续关注火爆食品饮料招商网，为你介绍更多食品饮料百科知识。