黑米怎么吃才好吃

黑米是一种常见的谷类食材，它的营养价值特别高，能延缓衰老，也能补，那么黑米怎么吃才好吃？来看看下面的介绍吧！

黑米怎么吃才好吃

黑米麦片粥

材料：黑米，麦片

做法

1、黑米水泡一个晚上，高压锅上汽后10分钟。

2、等开锅后，加入麦片，再煮5分钟，就好啦。

黑米桂花粥

材料:黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克，冰糖适量

做法

1、黑米洗净，浸泡6小时;红豆洗净，浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、沥干备用。

2、锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生，继续煮30分钟。

3、加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可。

黑米怎么吃才好吃相关的介绍就到这里了，希望可以帮助到大家。大家再吃黑米的时候可以参考一下！