车厘子和蓝莓能一起吃吗

车厘子和蓝莓都是比较常见的水果，两者的口感都比较清甜，营养价值也是比较丰富的。那么，车厘子和蓝莓能一起吃吗？

车厘子和蓝莓能一起吃吗

可以适量同食。

车厘子是常见水果，味道细腻，口感柔软，车厘子的营养价值也比较高，在新鲜车厘子中，含有较为丰富的水分、碳水化合物、花青素、糖类物质、维生素A、胡萝卜素以及钙、镁、钾、磷、铁等营养元素，食用车厘子有美容养颜、润肠通便等功效；蓝莓也是常见水果，在新鲜蓝莓果肉中含有较为丰富的碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、维生素A、维生素C、磷、钙、镁、钾等营养元素，两者成分不相抑制，可以适量同食。

车厘子可以和橙子一起吃吗

可以少量同食。

车厘子和橙子都是味道可口的水果，在车厘子果肉中含有较为丰富的碳水化合物、花青素、糖类物质等营养成分；在橙子果肉中含有较为丰富的胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物等，车厘子和橙子一起适量同食可以起到补充营养、提高身体免疫力、美容养颜等作用，有利于身体健康，但是车厘子和橙子都是富含膳食纤维成分的水果，少量搭配，以免过多搭配食用造成肠胃不适。

车厘子可以多吃吗

不宜多吃。

《中国居民膳食指南》中建议每人每天的水果摄入量为300克，因此，每天食用车厘子的剂量要控制在300克以下内，中医认为：车厘子性质温和，适量的食用一些车厘子有滋补身体的作用，如果过多的食用了车厘子，会增加体内的燥热之气，如果本身热气较重的话，会容易引起咽喉肿痛、口腔溃疡等上火反应；另外，车厘子这种水果，水分足、膳食纤维含量足，吃多了车厘子会增加消化负担，吃了车厘子后，身体无法及时消化的话，很容易出现腹泻等不适症状，不利于身体健康。

车厘子和蓝莓能一起吃吗相关的介绍就到这里了，希望可以帮助到大家。车厘子和蓝莓是可以一起吃的！