火爆食品饮料招商网
当前位置:食品百科 >> 食品百科 >> 糖炒栗子的营养和功效

糖炒栗子的营养和功效

发布时间:2021/10/22 浏览次数:616 信息分类:食品百科 编辑:小宁

糖炒栗子应该有不少的人都喜欢的吃的,那么糖炒栗子有什么营养和功效呢?糖炒栗子比较适合什么人吃呢?

糖炒栗子的营养和功效

营养价值:

其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉。生栗子维生素的含量很高,栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。

功效:

1、

板栗含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素和各种微量元素,具有抗氧化,、健脑益智、有抗老防衰的作用。能防治冠心病、动脉硬化、高血压、骨质疏松等中老年疾病。

2、健脾养胃

板栗中含有丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物、矿物质,维生素等,能提供人体活动所需的能量,促进胃肠的消化吸收。

3、止血消肿

板栗生食有解毒止血的功效,可缓解吐血、便血、衄血等。

4、强筋健骨

板栗含有丰富的维生素C和钙、磷等,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防骨质疏松、筋骨隐痛、腰腿酸软、周身乏力等。

5、口腔溃疡

板栗中含有核黄素以及维生素B2,对口舌生疮和复发性口腔溃疡有显著疗效。

6、辅助糖尿病

板栗中含有丰富的膳食纤维,这种物质能缓解糖尿病。两餐之间吃5粒左右既可,不可过多,以免引发肥胖。

7、滋阴

板栗可阴虚血弱所致的面色痿黄、腰膝酸软、头晕目花等。

糖炒栗子适合什么人吃

板栗熟吃,老少皆宜:熟食板栗能和胃健脾,缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱的儿童,以增加食欲,调理肠胃。用板栗和粳米熬粥,既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复,也是老年人、气虚乏力的食疗验方。老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者食用。特殊人群如孕妇、产妇也可食用。

但糖尿病、风湿病患者及脾胃虚弱者忌食。板栗难以消化,不宜多食,否则会引起胃脘饱胀。婴幼儿由于肠胃发育未全,板栗入食容易引起膨胀,不好消化,则需慎食。若小儿口生溃疡,生疮时则可适当食用板栗。此外,变质的板栗不能吃。

大使秘密武器,且扫且看且分析
手机糖酒会