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绿豆汤对治疗便秘有没有效果,孕妇能不能喝绿豆汤

发布时间:2021/4/13 浏览次数:204 信息分类:饮食健康 编辑:蒙蒙

绿豆汤是大家都爱在夏天喝的饮料,解暑清凉,绿豆汤对治疗便秘有没有效果呢?孕妇能不能喝绿豆汤?下面小编给大家介绍一下!

绿豆汤对治疗便秘有没有效果

有一定效果。 绿豆汤具有具有较好的清热解毒功效,对于那种因为上火而导致的便秘喝绿豆汤效果会比较好。且绿豆熬成汤后会产生生物碱的成分,这些都可以促进机体新陈代谢,同时绿豆中含有丰富的纤维素成分,食用后能够促进肠胃蠕动,食用适量喝一点绿豆汤对改善便秘是有帮助的。

孕妇能不能喝绿豆汤

能喝,但不能喝太多。 绿豆汤具有清热解毒,防暑消热,利水消肿等作用,且其中含有丰富的赖氨酸、蛋白质、维生素以及锌、钙等成分,孕妇适量喝一点绿豆汤对自己都有好处。但注意不能喝太多,因为绿豆汤为寒凉性食物,尤其是体虚的孕妇尤其要注意,否则会引起身体不适。

喝绿豆汤的注意事项

忌使用铁锅熬制在熬煮绿豆汤时尽量不要使用铁锅,因为铁锅中的金属离子会与绿豆中的类黄酮物质发生反应,这样会使得绿豆汤颜色变深,所以在熬制绿豆汤时尽量使用砂锅。

忌空腹食用 绿豆性寒,所以尽量不要在空腹状态下食用绿豆汤,否则会增加脾胃的负担,对脾胃造成一定的伤害。

忌天天食用 绿豆汤为寒凉性食物,因此也不建议天天食用,否则会加重体内寒气,从而影响身体健康,建议夏天的话一周喝2-3次即可,冬天更要少喝。且如果是有腹泻情况的人更不建议食用。

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