羊肉适合冬季进补，但是羊肉毕竟是肉类，对于那么对于身材比较在意的朋友来说，就会担心一个问题，就是吃羊肉会不会发胖呢？下面一起来看一下吧！
羊肉会导致肥胖吗
一般来说适量的吃羊肉是不会导致肥胖的。 冬天想要进补羊肉是非常好的选择，因为羊肉温补、营养价值丰富，并且通常情况下吃羊肉是不会导致发胖的。因为羊肉中的肉碱含量比较高，脂肪熔点高是很好的食物。
经常吃羊肉会发胖吗
通常情况下吃羊肉是不会长胖的，不过也还是要注意适量的吃。 羊肉如果吃的好不仅不会发胖相反还具有的作用，如果说羊肉可以可能很多人都不相信，因为羊肉在人们的观念里是属于热量比较高的肉食，但是经过科学研究表明因为羊肉中的肉碱含量比较高，脂肪熔点高的原因已经成了时下的食物。
羊肉的效果好吗
可以。 羊肉的热量虽然偏高，但是冬天适量的吃羊肉既可以达到进补的效果也有助于，羊肉的热量相比其他肉类是有些偏高的,100克可食用部分的羊肉(肥瘦)热量为203大卡,而100克可食用部分的羊肉(瘦)热量则为118大卡,由此可见,羊肉的属于热量略的食物,但是期间还是适量食用羊肉(瘦)的。
适量的吃羊肉是不会导致发胖的，羊肉的热量虽然偏高，但是冬天适量的吃羊肉既可以达到进补的效果也有助于，但是要选择吃瘦的羊肉哦！