冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开。眼下这个季节气温反复无常，湿度小，空气很干燥，那么秋冬季喝什么汤比较好？
秋冬季喝什么汤比较好
1.莲子猪肚汤。莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心、健脾、止泻固精等功效。不仅有助缓解等，对易患咳嗽、等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过，达到润肺的效果。新鲜的莲子入汤有清热的作用，对于心悸、、烦躁不安等有一定的辅助疗效。莲子猪肚汤，不仅可以补虚益气，而且还健脾益胃、有助消化。
2.鸭肉山药汤。秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。中医认为，鸭肉可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热，具有养胃生津、清热健脾的功效。鸭肉适宜于体内有热、上火的人食用。《名医别录》中称鸭肉为“妙药”和滋补上品，民间认为老鸭汤是“补虚劳的圣药”。鸭肉山药汤，多喝不会上火哦！
3. 排骨汤。排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原等，可为幼儿和老人提供钙质。多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度，增加免疫力等。做汤时加一些冬瓜、莲藕可以使汤变得清淡一点。
4. 鲤鱼汤。鲤鱼含有丰富的蛋白质，可供给人体必需的氨基酸、矿物质和各种维生素。其脂肪多为不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇、防治动脉硬化，因此多喝鱼汤益处多多。
牛肉汤有什么营养价值
1、牛肉含肉毒碱，鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
2、牛肉富含肌氨酸，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
3、牛肉含维生素B6,蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
牛肉汤怎么做比较好喝
1.牛肉洗净切小块。
2.备好香叶，花椒粒，八角，桂皮，小茴香，白芷，大葱段，姜蒜片。调味料可以装入调料盒内或者用纱布包裹起来。
3.这个是干苏子叶，牛肉汤里放点味道很香的。
4.锅中坐水，放入两片姜，放入牛肉块焯水。
5.高压锅内另加清水，放入焯好的牛肉，葱姜，干苏子叶，备好的调料盒。
6.倒入少许白醋。
7.再倒入料酒。
8.盖上盖，电压锅选蹄筋键，压好后排气过十分钟后开盖。
9.小葱切末，香菜切末，汤碗中加少许鲜酱油、白醋、盐。
10.盛入牛肉汤，撒上葱末香菜末即可。
汤品一向养人，加入一些合适的药材以后，效果更是不得了~以上就是为大家介绍的秋冬季喝什么汤比较好。