有的人特别喜欢吃核桃，但是大部分都是当做零食吃，那么吃纸皮核桃会上火吗吗？下面就一起来看看吧！
吃纸皮核桃会上火吗
不会上火。 一般来说，合理适量的吃核桃是不会上火的，核桃性平温，味甘微苦，微涩，可以入肾，肺，大肠经，吃核桃可以破血祛瘀，华昌，补脑健体，还有改善之效，但是不合理的吃核桃方式易导致上火。
每天吃核桃的时间
一天之中都可以吃核桃，早晚皆宜，但是由于核桃中脂肪含量较高，虽多为不饱和脂肪，但是还是建议晚上不要过多食用核桃，以免脂肪的堆积，可以选择在上午或者下午吃，都可以吸收核桃的营养，还可以为一天的工作补充能量，而且可以每天坚持吃，《神农本草经》中提到，核桃久服轻身益气、；而美国饮食协会则建议每周吃两三次核桃。
吃核桃有什么好处
减压安眠
因为核桃中含有大量优质脂肪和蛋白质，容易被人体吸收，蛋白质中富含人体所需的赖氨酸，对大脑神经极有助益。因此头晕、神经衰弱、健忘、多梦、食欲不振的、精神紧张的人每天早晚各吃几个核桃可以有效减压安眠。
益精
核桃可以固牙齿、乌须发、消血淤、通血脉、益肾精，对肾虚腰痛、两脚痿软、小便频数、阳痿遗精、肺肾虚寒的久咳气喘，以及老年人或病后体虚等症都有很好的疗效。
健脑益智
核桃中含有的丰富的亚油酸甘油脂，能够为大脑提供基质所需。另外核桃中含有的微量元素锌、锰等等都是大脑中脑垂体的重要成分。经常食用核桃能够帮助补充脑部所需的营养，起到健脑益智的作用。
以上就是给大家介绍的吃纸皮核桃会上火吗相关问题，希望可以帮助到大家！！！