可能说青口贝，有多数的朋友不知道是什么，青口贝还有一种叫法就是海虹，味道十分鲜美，而且青口贝的营养价值是很高的。那么青口贝有什么营养价值？
青口贝有什么营养价值
青口贝它其实是一种海鲜食材，它还是海鲜食材中一种比较有营养价值好的食材。它具有一定的和降血脂的功效，因为它可以帮助把身体里的扩张，还可以帮助软化和保护血管的功效。所以这样就可以达到一定的降低血压血脂的作用，是比较适用有心血管疾病的人进行食用。还具有的功效，因为青口贝具有一定的蛋白质，蛋白质对我们的免疫力有一定的帮助的。
吃青口贝有什么好处
1、：蛋白质：是维持免疫机能重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
2、壮腰：促进性功能、生精助育。强精益气，提高精液质量，增强精子活力。适用于肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。
3、消肿：能体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有、消水肿作用。含成分，能消除体内水钠潴留，消肿。可全身水肿，小便不利等。
4、虚：症状为“寒”,腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。
5、祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
青口贝应该怎么吃
1.准备一锅冷水煮沸，水开了以后，加入青口贝，一分钟左右马上捞出，
2.准备一盆清水，加入冰块，放入刚刚煮好的青口贝，
3.锅中放入黄油，待全部融化后放入切好的西红柿，
4.熬制五分钟后，加入黑胡椒，加入盐，糖调味，
5.熬制后面加入芝士，再用铲子搅拌一下，
6.熬制的一步加入番茄酱马上出锅，
7.把青口贝从冷水捞出摆盘，把熬制好的配料浇上去即可食用。
吃青口贝需要注意什么
1、 个，首先青口贝是一种海洋的贝类生物，也是我们餐桌上一道常见的菜式。青口和其他的贝类一样有着坚硬的外壳用于保护自己，但是相比于珍珠贝来说，青口贝的体积是比较小的。
2、 第二个，而青口贝虽然是一种海鲜，但是内陆人也十分容易接触到，因为其实青口贝就是我们常说的淡菜了，淡菜和青口贝其实就是一种东西，只是青口贝晒干之后就是淡菜了，而且营养丰富。
3、 第三个，对于青口贝来说，由于青口贝是海洋生物，所以含有丰富的蛋白质，可以给人们提供需要的能量，而且青口贝的性温和，降火功效，所以很多时候晒干的淡菜做成的淡菜粥可以用于降火气。
以上就是为大家介绍的青口贝有什么营养价值，相信通过文章的介绍，各位朋友们也都了解了，平时多食用青口贝也是不错的，但是也要注意，挑选青口贝的时候一定要选择新鲜的。