听说黄桃富含维生素c和胡萝卜素，有美容养颜和保健养生的功效，但是不清楚什么时候吃黄桃，那黄桃饭前吃还是饭后吃呢？
饭前吃有助于
黄桃果肉中纤维素含量高，饭前吃容易增加饱腹感，期间的人食用，可以减少对其他食物的摄入，达到节食的效果。另外，建议饭前半个小时食用黄桃，有助于吸收黄桃的营养成分。
饭后不宜马上吃黄桃
若是饭后立即吃黄桃，黄桃会被正餐所吃的食物阻滞在胃内，如果停留胃部时间过长，黄桃中的糖分就会发酵而引发腹胀、腹泻或胃酸过多、等情况。
晚上吃黄桃好吗
晚上尽量不要吃黄桃。 黄桃中的纤维素和果糖含量不少，若是晚上进食太多的黄桃，会影响进消化系统吸收，进而出现肠胃不适等，还可能会因为糖分摄入过多，堆积在体内转化为脂肪导致发胖。
黄桃跟杏子都是温性水果，两者若是一起吃得太多，容易导致上火，严重者还会出现脾胃不适、等情况。以上就是给大家介绍的黄桃饭前吃还是饭后吃相关问题。