清明时节雨纷纷，在小雨的天气中，与好友在亭内观景饮茶，别有一般滋味在心头，清明茶色泽绿翠，叶质柔软；香高味醇，奇特优雅，是一年之中的佳品。那么，喝清明茶能吗？
喝清明茶能吗
可以帮助。
喝清明茶的话，建议在饭前饮用，这样可以控制吃饭时的进食量，以达到减少整日热量的目的，另外喝茶不要加蜂蜜或糖，以免增加热量，影响效果，如果想要效果更好的话，可以搭配适当的运动和健康低热量的饮食同时进行，成效会更明显。
清明茶每次喝多少合适
每次喝1-2杯清明茶，一天不超过500毫升茶水为宜。
清明茶属于新茶，从健康的角度来看，新上市的春茶不宜急饮、多饮，因为新绿茶中茶多酚、咖啡因等芳香物质的含量高，易使人神经系统兴奋，对人体胃肠黏膜有较强的刺激作用，如果肠胃功能差，或慢性肠胃病人，喝过多新茶易引起头晕、乏力、、腹胀等不良反应，称之为“醉茶综合征”。
清明茶是什么茶
清明茶就是指的是清明期间采制的茶，主要是以茶叶的嫩芽制成的，是新春的出茶，这个期间的茶叶色泽绿翠，叶质柔软;且春茶一般无病虫危害，营养价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎。
清明茶的营养价值
清明茶的营养价值是比较高的，清明茶中含有大量的茶多酚、咖啡因等营养成分物质，这些物质进入人体之后容易使人体的神经系统兴奋，适量饮用具有一定养肝清目，化痰除烦渴、清脑提神的功效。现代研究证明茶叶具有、降血脂、降胆固醇、等功效作作用，对人体健康具有一定的好处。
清明茶，是清明时节采制的茶叶嫩芽（清明前采制的新茶叫“明前茶”），是新春的出茶。以上就是为大家介绍的喝清明茶能吗。