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孕妇可以吃香肠吗

发布时间:2020/1/9 浏览次数:221 信息分类:饮食健康 编辑:小禹

很多准妈妈在孕期总会变得特别嘴馋,看到有烤香肠买,就忍不住想买来吃,可是香肠看起来有点油油的,孕妇可以吃这么高热量的吗?孕妇可以吃香肠吗?

孕妇可以吃香肠吗

孕妇不宜食用香肠

香肠味美,营养价值也不低,因此人们普遍喜食. 但是香肠放得久了很容易发霉. 临床表明,发霉的香肠是被一种毒力较强的肉毒杆菌所污染.人们进食受了污染的香肠后,会引起食物中毒.

香肠生产过程之中,都要加进硝酸,它与肉中的血红素产生化学反应,看起来漂亮呈粉红色,而且亦有杀菌保鲜的效用. 这些硝酸吃进了人的肠胃之后,会被分解成为亚硝酸,跟肉类所含的胺产生化学反应,变成亚硝胺.

市售加工的香肠可能会添加防腐剂和各种添加剂,有可能对孕妇和胎儿造成不良影响,另外,儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食;肝肾功能不全者不适合食用.

香肠的食用禁忌

香肠可以开胃助食,独特的香味让吃货朋友们深陷其中,不能自拔.那么,吃香肠的时候需要注意什么?哪类人群不适合吃香肠?香肠与其他食材搭配有什么需要注意的呢?总的来说,儿童、孕妇、老年人、高血脂症者要尽量少食或不食;肝肾功能不全者不适合食用,因为加工肉类对于身体的消耗较大.

香肠怎么制作

1、猪肉洗净后沥干水分,切成1厘米见方的小丁备用,将腌渍肠衣用清水浸泡10分钟左右,然后反复揉搓3—4次,洗去表面的盐,用清水浸泡备用.

2、生姜洗净后用压蒜器压出姜汁,将矿泉水瓶沿瓶口一边煎成漏斗状.

3、肉丁中加入白酒、盐、白糖、辣椒面、花椒面、姜汁、带上一次性手套揉搓均匀后,然后沿着同一个方向搅打,直到肉开始粘连出筋.

4、将洗净后肠衣套在水瓶口,用线绑紧,或者直接用手捏紧,肠衣的另一端用线绑紧封口,或者直接打结.

5、将拌好的肉馅放在瓶子里,用筷子轻轻戳几下,使其填充到肠衣里,直到肠衣中填满肉馅为止.

6、将灌好的香肠平均分成3—4份,用棉线扎紧,然后用针在香肠上扎一些小眼.

7、将做好的香肠刮在阴凉处,避免阳光直射,让其自然风干.

以上就是我为大家介绍的孕妇可以吃香肠吗。香肠中有亚硝酸盐等化学成分,对胎儿是不好的。如果实在想吃,可以自己买猪肉和猪大肠做香肠来吃,并且一次适量食用。

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