黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗

黑枸杞富含多种营养物质，能够滋补肝肾、、益精。那么黑枸杞能和红枸杞一起泡水喝吗？

黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗

黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝。 黑枸杞主要种植地是宁夏、青海、新疆等地，在藏医中有记载，黑枸杞能益精、养肝明目和。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养物质，是较好的滋补品。红枸杞的药性和黑枸杞是一样的，红枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效。两者药性相近，没有配伍冲突，并且都是滋补类，两者一起食用还能增强养生疗效，所以黑枸杞可以和红枸杞一起泡水喝。

黑枸杞和红枸杞泡水的功效

滋补肝肾

黑枸杞和红枸杞一起泡水喝能益精、养肝明目，黑枸杞中的花青素和红枸杞中的枸杞子多糖能够对肝肾功能产生作用，有保肝护肝功能。黑枸杞和红枸杞一起泡水喝，可以增强滋补肝肾的药效。

养肝明目

红枸杞中含有丰富的B-胡萝卜素，这胡萝卜素在体内能转化成视黄醇，视黄醇能够缓解视觉疲劳，提高视力。黑枸杞中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可以预防近视和增强视力。两者一起泡水喝，可以保护视力、缓解视觉疲劳。

黑枸杞和红枸杞怎样泡呢

原料：黑枸杞7-8粒，红枸杞10粒 做法:将红枸杞和黑枸杞洗干净，将红枸杞放入杯中冲入200ML沸水，待红枸杞泡水冷却之后加入黑枸杞泡水即可。

黑枸杞和红枸杞属于滋补类食物，性温热，高血压患者和性情急躁的人食用会产生身体不适。以上就是给大家介绍的黑枸杞和红枸杞能一起泡水喝吗相关问题。