辣木籽是近年来才被炒起来的一种印度尼西亚植物的种子，因其营养价值极高，被誉为“药”，与灵芝、美国西洋参一起被称为“世界三宝”，可这辣木籽是什么东西呢？
辣木籽是什么
辣木籽是印度尼西亚辣木的种子，俗称辣木籽。 辣木是一种多年生的热带落叶乔木，属于白花菜目辣木科，原生长在非洲，现在印度尼西亚被广泛种植，辣木的种子和豆荚很像，果荚很长，每个果荚中含有12~35颗辣木籽。辣木籽营养成分很高，是的保健、食物。
辣木籽的营养价值
辣木被称为“奇迹之树”，主要是其营养价值极高。辣木所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素A是（B胡萝卜）的4倍。是和对抗营养不良的健康食品。
辣木籽的功效
由辣木籽的营养成分我们可以知道辣木籽具有补钙，预防骨质疏松，促进生长发育，，降三高，养血，抗氧化，防衰老，防治疾病等多种保健功效。并且辣木籽中含有很多的膳食纤维，对也有很好的缓解效果。
辣木籽很有的营养成分比较复杂，因此，存在过敏原，过敏体质的人群不适合食用辣木籽。以上就是给大家介绍的辣木籽是什么东西相关问题。