火爆食品饮料招商网
当前位置:食品百科 >> 饮食文化 >> 秋季喝蜂蜜有什么好处

秋季喝蜂蜜有什么好处

发布时间:2019/9/26 浏览次数:109 信息分类:饮食文化 编辑:小禹

秋天是一个由热到冷转换的季节,在秋天最大的特点就是气候干燥,在这样的季节里面吃蜂蜜就是最好的调理方法,以上就是为大家介绍的秋季喝蜂蜜有什么好处。

秋季喝蜂蜜有什么好处

1、预防上火

秋季时节,人很容易上火,这是可以用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

2、预防便秘

蜂蜜还可以润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果);用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。

3、预防心血管疾病

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。患心脏病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2个月内病情可以改善。动脉硬化症者常吃蜂蜜,有保护血管和降血压的作用。

4、预防高血压

高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康,也可以用鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

5、缓解感冒嗓子疼

用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。

蜂蜜的用途

第一、想漂亮用桂花蜜

桂花蜜有“金芙蓉”之称,是爱美女士的首选,因为它的润肤、养颜效果比较好。

第二、爱上火吃洋槐蜜

爱上火的人,秋天容易口干舌燥,有上火症状的,最好选择洋槐蜜,因为它的润肺、去燥效果非常好。

第三、身体弱吃枣花蜜

枣花蜜颜色偏深,果糖含量高,微量元素含量尤为丰富,具有安神、补血的功效,所以是中老年妇女儿童和体弱者理想食品。

以上就是为大家介绍的秋季喝蜂蜜有什么好处,这也是在我们平时的时候需要注意的,另外在秋天的时候我们也要注意养生的方法,不但要通过饮食来进行调理,同时也要注意生活有规律,特别是要养成早睡早起的好习惯,而且每天要多喝水。

大使秘密武器,且扫且看且分析