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夏季吃什么水果败火,夏季上火吃什么水果

发布时间:2019/8/3 浏览次数:270 信息分类:饮食健康 编辑:家豪

一到夏季,很多人就会发现自己的胃口下降了,对一些食物都没有什么欲望了,但是却很喜欢吃一些水果之类的食物,不过因为夏季气候炎热,所以人们也很容易上火,所以在选择水果的时候,也会偏向于选择一些有败火作用的水果,不过具体夏季吃什么水果败火,夏季上火吃什么水果呢?对于这些问题,今天养生百科网也在下文给大家整理推荐了几种水果。

夏季吃西瓜降火的好处

夏季气候炎热,人体水分散失的比较快,而西瓜中含有较多的水分,所以在夏季吃西瓜是最适宜的。

而且西瓜中还含有多种营养物质,性偏寒,所以对于清热解暑、生津止渴、利尿等有一定的作用,

所以在夏天吃西瓜,不仅清热降火而且味道爽。

夏季吃香蕉降火的好处

香蕉的清热降火作用非常明显,而且人们也都认为香蕉有清热润肠、降压利尿的作用,而且香蕉中还含有较多的营养物质,对于一些上火引起的肠燥便秘等症状有很好的缓解。

不过要注意的是脾胃虚寒、阳气不足的人群少吃香蕉,因为如果吃多了反而会有一个适得其反的效果,会让体内的虚火变得更为旺盛。

夏季吃山竹降火的好处

山竹果肉中含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种微量元素等对身体有益的物质元素,而且山竹中还含有一些蛋白质,对身体有很好的补养作用。

除此之外,山竹性寒凉,有清热降火、美容护肤的作用,对于夏季经常出现的上火问题,可以在平时多吃几个山竹就可以缓解了。

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