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坐月子吃苹果的好处

发布时间:2019/7/18 浏览次数:300 信息分类:饮食健康 编辑:家豪

月之安,国药品牌,值得信赖。很多准妈妈都知道苹果的营养价值非常高,并且属于温性的水果,其实坐月子吃苹果好处多多,苹果中的黏胶和细纤维能吸附并消除新妈妈体内的细菌和毒素,起到润肠、健胃的作用,特别适合坐月子的女性食用。那么,坐月子吃苹果的好处有哪些,我们一起来看看吧。

坐月子吃苹果好处

1、苹果有助产后减肥

很多美国人都把苹果作为瘦身必备,每周节食一天,只吃苹果,号称“苹果日”。产妇吃苹果倒不能天天吃,而且只吃苹果,要适量,适可而止。

2、苹果能预防蛀牙

苹果中含有神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”能预防蛀牙,能抑制黑色素、酵素的产生,还能抑制过敏反应,有一定的抗敏作用。

3、苹果能补充维生素C

苹果中含有丰富的维他命C。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。同时维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成,帮助消除皮肤色斑,增加血红素,延缓皮肤衰老,具有美容养颜的功效。

4、苹果能缓解产后疲劳

苹果中多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。酸性体液就会不断在体内堆积,容易使人感到疲劳乏力。苹果中所含的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等,可以中和酸性体液中的酸根,降低体液中的酸性,从而缓解疲劳。

苹果的营养价值非常高,并且属于温性的水果,特别适合坐月子的女性食用。也许我们没有像郭晶晶一样的天价月子团队陪伴,但是只要掌握一些营养学的知识仍然可以通过普通的苹果把自己的月子生活呵护的如明星一样闪亮。以上就是给大家介绍的坐月子吃苹果的好处,希望可以帮助到大家。

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