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坐月子能吃西瓜吗

发布时间:2019/7/15 浏览次数:815 信息分类:食品百科 编辑:家豪

月子期间忌寒,无论医生还是有经验的过来人都会建议产妇要注意不要受寒,不要食用性寒的食物。大部分蔬菜和水果性质寒凉,因此很多人都觉得月子期间少食用蔬菜水果。但是部分蔬菜水果还是可以食用的,坐月子期间食用一些蔬菜水果还是有助于产妇身体康复的。那么坐月子能吃西瓜吗?我么来一起了解一下吧。

坐月子能吃西瓜吗

一般不建议坐月子吃西瓜。如果产妇真的想吃,夏天的时候可以少量食用。因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。

坐月子有很多禁忌,某些油腻、性寒、刺激性的食物是不能食用的。为了产妇的饮食均衡,营养更好地吸收,专家建议产后妈妈们吃一些蔬菜及水果,这样可以预防产后。西瓜堪称“瓜中”,西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有营养、纯净、食用的食品。

产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。虽说水果是要吃,但是也不能乱吃,特别是选择母乳喂养的妈妈,在吃之前一定要先了解水果的性质,过凉的食物不宜在月子期间食用。如果是夏天,西瓜是可以吃,适量食用西瓜不伤脾胃,还能促进食欲,这对于身体健康有益,不过也不要过量吃,因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,多食用会伤身,以量少食用为宜。

坐月子吃西瓜的好处

水果中含有维生素等成分,对人体的好处有很多。其中,西瓜也受到很多产妇的欢迎。那么产妇吃西瓜有什么好处呢?分娩过程中,许多产妇有精神紧张,产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,因此还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。除以之外,产妇吃西瓜的好吃还有:

1、西瓜含有丰富的糖分和盐分。西瓜所含的糖和盐能并肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。

2、西瓜中还含有的营养物质。

3、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块西瓜,症状会得到改善。

4、西瓜有的作用,食用西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对黄疸有一定作用。

5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。

坐月子吃西瓜的注意事项

因为西瓜性寒,一般不建议食用西瓜。但是炎炎盛夏酷热难耐之时,坐月子的产妇还是可以食用少量西瓜来缓解身体的炎热的,但是产妇在食用西瓜的时候要注意一下事项:

1、西瓜是凉性的,不要太早吃,一般是出了满月就可以吃了,但是不可以吃冰的西瓜,会影响到乳汁的质量。

2、打开时间过久不能吃。天气气温高后,适宜繁殖,如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜,就会导致胃肠道传染病。

3、饭前或饭后别吃西瓜,这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

4、产妇吃西瓜要适量,西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。

5、产妇不要吃“冰西瓜”。为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”,会影响到乳汁的质量,妈妈切不可掉以轻心。

6、一些患有感冒、口腔溃疡、肾病、糖尿病的产妇少吃西瓜,因为这样会加重病情。

一般不建议坐月子吃西瓜。如果产妇真的想吃,夏天的时候可以少量食用哦,以上就是给大家介绍的坐月子能吃西瓜吗,希望可以帮助到大家。

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