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吃可比克薯片会发胖吗,吃多了好不好

发布时间:2019/7/8 浏览次数:497 信息分类:食品百科 编辑:家豪

薯片相信我们大家都很熟悉,也有的人也很喜欢吃薯片,下面让我们一起来了解一下吃可比克薯片会发胖吗,吃多了好不好。

吃可比克薯片会发胖吗

偶尔吃一下是不会胖多少的,但是经常吃就会胖了,薯片属于膨化食品,它的营养单一,主要是含有淀粉,所以偶尔吃一袋薯片是不会变胖的。晚上吃的话因为是油炸食品,肯定会增肥,偶尔吃一次可能也会增加脂肪,锻炼下就好,不要连着吃的。

吃多了好不好

主要危害:1、盐分过高,含防腐剂、香精,损肝;2、只有热量,没有营养;3、油炸淀粉导致心血管疾病;4、含致癌物质;5、破坏维生素,使蛋白质变性。

属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质的一类食物。一方面,因盐分含量高增加了肾负荷,升高血压;另一方面,含有一定量的人造脂肪(反式脂肪酸),对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精,可能对肝脏等都有潜在的不利影响。经常进食易导致肥胖;含有较高的油脂和氧化物质,是导致高脂血症和冠心病的最危险的食品;在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。

已经有研究表明,常吃油炸食物的人群,其癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。以上就是给大家介绍的吃可比克薯片会发胖吗,吃多了好不好。

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