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春季可以喝豆浆吗,春季喝豆浆好吗

发布时间:2019/3/7 浏览次数:196 信息分类:其他百科 编辑:洁洁

豆浆是大多数在早上吃早餐喝的,豆浆很多都喜欢喝,那么,春季可以喝豆浆吗?春季喝豆浆好吗?下面小编来介绍给大家,仅供大家参考。

春季可以喝豆浆吗

春季可以喝豆浆吗

春季,百花开放的季节,可是皮肤往往也容易陷入干燥,这个时候补充水分还是十分有必要,喝豆浆给皮肤补充水分是最佳选择,豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”,可调节女性内分泌,每天坚持喝豆浆的女性,可明显改善心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜。

春季可以喝豆浆吗

春季喝豆浆要注意什么

1、豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。

2、豆浆里不能加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,容易使蛋白质变性沉淀,不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。

3、有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温,这种方法不足取,因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康。

4、由于豆浆是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

5、豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

6、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用,因为二者会发生拮抗化学反应,喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

7、常喝豆浆注意补锌,豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

春季可以喝豆浆吗?

春季可以喝豆浆吗?春季喝豆浆好吗?通过以上内容我们了解到春季可以喝豆浆,但是要注意一些注意,避免影响胃口!

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