汤圆应该可以说是一种很受欢迎的小吃，但是你知道隔夜的汤圆可以吃吗？一个汤圆的热量又是多少？
隔夜的汤圆可以吃吗
很多人会把吃不完的食物热一热第二天继续吃，但并不是所有的食物隔夜之后都还能吃，下面就让小编带你看看隔夜的汤圆能不能吃吧。
汤圆不要隔夜吃，因为汤圆含有大量糖分，而且很容易变干，所以立即食用。如果隔夜之后一定要食用观察一下汤圆知否变干和变味，如果变干口感会不好，但是可以食用；如果变味就是变质了，不可以食用。
1、如果是中午吃剩的汤圆可以将汤圆盛到碗里，倒入开水刚好漫过汤圆，保鲜膜包好放餐桌上即可。到了晚上可以烧一锅开水，放入适量米酒及红糖或白糖并把白天剩下的汤圆放进去，煮一锅米酒汤圆汤一家人一起喝。
2、如果是下午或晚上吃剩下的汤圆，并且近几天都不想吃汤圆的时候，可以用漏勺将汤圆盛到菜篮子里，放置10分钟待水份滴干后，倒入干净的塑料袋里放到冰箱进行冷冻。下次取出来可以继续煮着吃，或者用油炸着吃又是一种口味，再或者面包店做面包的糠，快餐店炸鸡腿的糠也可以，包裹着汤圆一起炸也很不错。
汤圆的热量是多少
汤圆的热量大约是250大卡/100克。一颗中等大小的汤圆大约是30克，也就是150大卡 ，是很高的热量。
由于芝麻汤圆的热量较高，所以如果要吃芝麻汤圆，一定要相应减少其他主食的数量。一般来说，3个汤圆所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。
芝麻汤圆的馅料当中不仅仅有芝麻和糖，加上拌馅的油脂，芝麻汤圆的热量真是相当可观。因此，如果要吃汤圆，建议当餐或当日一定要少吃点油。否则，身体摄入过多的脂肪和能量是不可避免的。
汤圆的保质期有多久
速冻汤圆标注的保质期普遍为一年，但都设有温度门槛：低于－18℃保存。商务部发布的《速冻汤圆》行业标准也规定，速冻汤圆应在－18℃及其以下的温度贮存，温度波动应控制在正负2℃内。
但一些超市里部分速冻汤圆贮存温度并未达标。在汉阳翠微路一家小超市，放速冻汤圆的冷柜，温度显示为－12℃；靠近汉口建设大道一家超市，冷柜温度虽显示为－18℃，但汤圆堆放超过了放置限量的水平红线，超过部分的汤圆，所处环境温度很可能高于－18℃。在汉阳钟家村一家小超市，促销员干脆将部分速冻汤圆搬出冷柜，在超市门前露天叫卖。
一些商家也坦言，速冻汤圆离开超市冷柜到顾客家中的这段过程，基本不可能保持在－18℃之下；部分超市使用敞开式冰柜，由于顾客翻找、选用等原因，上层温度往往比下层高，上层的速冻汤圆贮存温度也可能高于－18℃。
“既然不可能各个环节都在－18℃以下，那么汤圆保质期究竟有多长？”有顾客不解。
省营养学会专家周蕴珍教授表示，速冻汤圆的贮存温度如果不达标，可能会缩短其保质期。如在0℃以上的温度中放置时间长了，较容易变质；如在超标温度中放的时间不长，不会马上变质，但汤圆冻了又化、化了又冻，会影响口感，可能出现煮不烂，煮后变色等情况。市民买了速冻汤圆，应尽快放进冰箱冷冻室存放。
正月十五元宵节大家都要吃汤圆，家里来客一次汤圆煮多了吃不完扔掉又觉得太浪费了，以上就是为大家介绍的隔夜的汤圆可以吃吗。