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奶茶真的有效吗,奶茶的副作用

发布时间:2018/9/15 浏览次数:4350 信息分类:饮料百科 编辑:小禹

奶茶真的有效吗,但是并不经常喝奶茶,这样会影响身体健康,下面一起来看看奶茶的副作用有哪些?

奶茶真的有效吗

奶茶效果并不大,而且还会影响身体健康,想要管住嘴,迈开腿才是有效的方法。

1、奶茶含反式脂肪酸

如果仔细阅读奶茶产品说明,就会发现它的成分中不乏左旋肉碱、绿茶粉、魔芋精粉、椰果粉等产品中常见成分。当然,为了「奶茶般」的口感,当然不能少了反式脂肪酸,也就是成分中的奶精。

2、可能会导致慢性肾衰竭

看到奶茶的成分就会明白,其实有可能起到功效的无非就是左旋肉碱了。不过左旋肉碱虽然在体内担负「运送脂肪去分解」的重任,人体却可以自己合成,一般情况下并不会缺乏。额外摄入超过需氧量的左旋肉碱,人体会自动调节,以尿液将其排出。

期待左旋肉碱发挥效果,前提是您的肥胖是因为缺乏左旋肉碱引起的,而这种情况一般只会出现在遗传性缺乏,或者慢性肾衰竭等情况。对健康人群,很难起到多大作用。

3、奶茶并不适合每个人

至于绿茶粉,或许能带来点作用,帮助改善身体水肿。而魔芋精粉的确能以其丰富的膳食纤维提高饱足感,降低进食量。不过这些效果并不一定适合于每个需要的人,没有水肿,或者进食量本就不大的人群,服用后若过度会引起身体缺水;而抑制进食量的同时必然会影响其他营养素,包括一些帮助脂肪代谢的维生素、矿物质的供给,反而本末倒置。

4、管住嘴,迈开腿

「管住嘴,迈开腿」是不变箴言,在特殊情况下,适当摄取一些增加饱足感、降低进食量的食品或产品,也不失为一种方式。

奶茶的副作用

1、效果不明显

奶茶并不是适合每个肥胖的人,它里面的主要成分是左旋肉碱和绿茶粉,只针对缺乏左旋肉碱和水肿型肥胖的人有用,其他人大量食用会影响身体健康,严重还会导致疾病。

2、易导致冠心病

奶精不仅价格便宜,而且味道更香浓,原因就是奶精中含有一种名为植脂末的化学物质。而这种物质中含有铅、铜等有害物质,长期摄入,可增加患冠心病、肿瘤、等疾病的几率,幼儿智力会受影响。正常情况下,奶精中含有的反式脂肪酸易导致冠心病,每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限。

3、容易反弹

奶茶可能刚开始效果会比较明显,但之后会逐步减缓,停止服用后若不注意控制饮食会发生反弹,并且反弹的体重还不低,人士要警惕。

4、容易导致营养不良

奶茶是通过增加人体的饱腹感,控制食欲来达到效果的,这样会导致机体长期能量摄入不足,容易出现乏力、头晕、营养不良等症状,长期如此还可能造成身体机能损伤,女性出现闭经等情况。

奶茶的牌子有魔力shou、哈贝高、益减、柠檬秀和艾美女神。以上就是为大家介绍的奶茶真的有效吗,奶茶的副作用。

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