不管是直接吃桂圆还是用桂圆做成养生的膳食都非常的滋补养颜。那么女人常吃桂圆有什么好处？桂圆有哪些滋补的吃法？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。
女人常吃桂圆有什么好处
常吃桂圆有四大好处
1、温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。
2、：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多的补方，都以桂圆作为搭配。
3、安眠：中医说桂圆具有养心、益脾的功效，非常适合长期者食用。
4、：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。
桂圆对女人来说是一种好东西，是温补食物，能够、气、安眠等。
桂圆有哪些滋补的吃法
一、桂圆银耳糖水
材料：银耳、莲子、桂圆
做法：
1、将银耳用凉水泡开，然后去掉黄色的蒂部，撕成小朵，莲子用牙签捅去残存的莲芯，桂圆去外壳。
2、将所有的原材料都清洗干净。
3、将所有的材料都放入高压锅中，再放入清水（高出材料10厘米左右）。
4、然后煮熟即可。
二、桂圆红枣烧排骨
材料：猪肋、葱、姜、小茴香、花椒、八角、绍酒、盐、番茄沙司、桂圆、白糖、小红辣椒
做法：
1、猪肋排切小段、用葱段、姜片、小茴香、花椒、八角、绍酒、盐腌渍30分钟。
2、锅中放油，煸香葱姜蒜、放入肋排炒至两面金黄香味四溢。
3、锅中放入少许番茄沙司、加少许汤大火烧开改中火烧30分钟开盖、放入红枣、桂圆肉、加少许盐调味4、加白糖，改大火收浓汤汁放入洗净的小红辣椒点缀即可。
三、蜂蜜桂圆红枣枸杞茶
材料：红枣、桂圆、冰糖、枸杞
做法：
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆也去壳去核。
2、把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥。
4、将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀。
5、用保鲜膜放冰箱封存。饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，冲入温开水搅匀即可。
研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。由此可以看出桂圆肉对女性是很有好处的，对于年轻女性，养颜美肤效果是桂圆肉的一大亮点，而对于处在更年期的女性，食用桂圆肉更是有不可估量的作用。
四、花生桂圆红枣汤
材料
主料：带膜花生300克，桂圆肉100克，红枣20颗，
辅料：砂糖80克
做法
1、花生洗净，入水2小时后沥干，和红枣一起放入锅中，加5碗水以大火煮开，转小火慢炖40分钟
2、桂圆肉剥散，加入锅中续煮5分钟，加糖调味即成。
吃桂圆的注意事项
1.不宜吃多。桂圆属于温补类的食物，吃多了容易引起身体上火，特别是阴虚内热、痰火体质、小孩、体壮的中青年人以及脸上长了和身体的人群。
2.糖尿病人不宜吃。桂圆中糖分的含量是比较多的，糖尿病患者吃了会加重身体的负担。
3.孕妇不宜吃桂圆。桂圆性温，孕妇吃了后可能会引起胎动，造成、漏红等先兆性流产的现象。
4.经期血量过多者不宜吃桂圆，桂圆有很强的作用，在经期吃桂圆可能会增加经血的排出量，使人出现大出血的情况，在经期后吃桂圆，而且患有盆腔炎、尿道炎的女性也不要吃，以免加重病症。
桂圆对女人来说是一种好东西，是温补食物，能够、气、安眠等。以上就是女人常吃桂圆有什么好处，桂圆有哪些滋补的吃法的全部内容啦！