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枸杞茶什么时间饮用最佳

发布时间:2018-7-5 浏览次数:171 信息分类:饮料百科 编辑:洁洁

经常在电脑面前工作的上班族,你们有没有那么一个习惯,偶尔会泡上一杯枸杞茶饮用。那么,枸杞茶什么时间饮用最佳?下面小编来详细介绍给大家,仅供大家参考。

枸杞茶

枸杞茶什么时间饮用最佳

对于枸杞茶什么时候喝最好,并没有特定的时间。因为不同的时间饮用,对人体会有不同的好处。概括来说的话,枸杞茶适宜在以下三个时间来喝:

1、早中餐之间或者下午3点:

建议在早餐和中餐之间,和下午茶时间15点左右喝红枣枸杞茶,不仅对身体好而且容易吸收。

2、睡前半个小时:

每晚睡前喝红枣枸杞茶比较好,但是要持之以恒才能收到良好收益。但是睡前喝的话,也是有一些注意事项的。若是体质寒性的人,那就不要喝了;若属于燥热的人的话,睡前喝会更多梦。

3、整天都可以,空腹最好:

不需要规定什么时候喝最好,整天都是可以饮用的。而空腹时饮用时容易吸收,如果是想起到安神的作用的,可以于睡前半小时饮用的效果最好。

枸杞茶

喝枸杞茶的好处

1、喝枸杞茶可以延缓衰老

枸杞茶中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

2、喝枸杞茶可以缓解疲劳

枸杞子是枸杞茶中的最主要的原料,而中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

3、喝枸杞茶可以预防近视眼

枸杞茶中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。因此实验结果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。

4、喝枸杞茶可以做个“白”美人

喝枸杞茶可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。

5、喝枸杞茶可以增强免疫力

中国医学科学院研究证实,枸杞茶中的枸杞能提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能恢复,升高周围血的白细胞数,对机体产生保护作用。因此,枸杞茶具有提高免疫力的功效。

枸杞茶

枸杞茶什么时间饮用最佳?综上所述,对于大部分人来说枸杞茶全天都可以喝的。但是对于部分想改善睡眠的人来说,建议在睡前半小时饮用;若是想补身体的人,在下午3点或者早中晚之间饮用可以更好的吸收枸杞茶的营养物质。

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