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喝枸杞茶的好处和坏处

发布时间:2018-7-4 浏览次数:219 信息分类:饮料百科 编辑:洁洁

枸杞大家都熟悉,枸杞自古被誉为药疗食补佳品,日常生活中可以常喝枸杞茶养生。大家可知道喝枸杞茶的好处和坏处,下面小编来介绍给大家。

枸杞茶

喝枸杞茶的好处

经常喝枸杞茶的好处非常明显,可以很好地改善和提高老年人、体弱多病人的免疫机能和生理功能,具有强健体魄及延年益寿的功效。

枸杞能够显著降低血清胆固醇水平,减少和预防动脉粥样硬化,是冠心病患者很好的保健品。另外,枸杞作为一种滋补药食,对肾脏病和肝肾疾病的疗效较好,常喝枸杞茶能够明显改善人体血浆睾酮水平,达到补肾强身的作用,对性功能障碍有较好的疗效。

对于现代人来说,枸杞还有抗疲劳和降低血压的作用,最适合那些身体虚弱、抵抗力差的人饮用。例如,经常使用电脑的朋友,常喝点枸杞茶,有养肝护眼、提升免疫力的作用;假如熬夜后口干舌燥很厉害,或者上火严重的话,还可以加白菊花1-2朵放入茶中泡服;如果体质虚弱,可用茶叶3克、枸杞子12克放入杯中,用沸水冲泡饮用。

枸杞茶

枸杞茶的饮用注意事项

虽然喝枸杞茶的好处有很多,但需要注意的是,用枸杞泡茶时,其中的药效并不能完全发挥出来。但因为水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞只有部分的药效能发挥出来。所以,应将泡茶的枸杞吃掉效果更明显。但吃枸杞时要注意,吃的数量最好减半,以避免过度滋补上火。

枸杞有很好的滋补和食疗作用,但并非所有的人都适合使用。体质虚弱、抵抗力差的人应该多吃,但枸杞性温,因此感冒发烧、身体有炎症、腹泻之人不应该吃。

枸杞茶

经过以上内容我们了解到喝枸杞茶的好处和坏处,任何食物都有好处和坏处,大家在食用的时候要注意都要适量饮用,避免影响身体健康。

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