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黄桃罐头孕妇能不能吃,孕妇可以吃黄桃罐头吗

发布时间:2018-5-14 浏览次数:237 信息分类:饮食健康 编辑:洁洁

黄桃大家都知道,黄桃的食用方式很多,且因滋味可口,被很多的人喜爱。生活中生吃或制作成黄桃罐头都是不错的选择。那么,黄桃罐头孕妇能不能吃?下面小编来介绍给大家孕妇可以吃黄桃罐头吗的相关内容。

孕妇可以吃黄桃罐头吗

孕妇可以吃黄桃罐头吗

孕妇在生活中可以适当的吃黄桃罐头。黄桃罐头的营养十分丰富,含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素,易吸收等)、铁钙及多种微量元素(硒、锌等含量明显,高于其他水果,是果中之王)。黄桃食时软中带硬,甜多酸少,有香气、水分中等,成熟糖度14~15度。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。

孕妇可以吃黄桃罐头吗

黄桃罐头怎么做

很多朋友担心市面上的黄桃罐头防腐剂太多,所以想尝试自己制作,下面教大家制作的方法:

一、材料:桃子、果珍、白糖

二、步骤:1、黄桃清洗干净,削去桃皮,切成大块。2、切好的黄桃放入陶瓷锅中,放入凉水。3、水量刚刚没过黄桃即可。4、放入冰糖。5、大火煮开。6、煮开后,用勺子撇去上面的浮沫……煮至黄桃变软,到处飘着黄桃的香味即可关火。7、玻璃瓶子放锅中3分钟左右。8、玻璃瓶中的水分擦干净后,放入煮好的黄桃,饼子放入凉水中煮开,趁热盖上盖子,放凉后放入冰箱冷藏即可。

孕妇可以吃黄桃罐头吗

黄桃罐头孕妇能不能吃?孕妇可以吃黄桃罐头吗?经过小编的介绍我们了解到孕妇在生活中可以适当的吃黄桃罐头,但是不能吃太多。我们在生活中选择黄桃罐头的时候需要选择果块大小、色泽一致的,对于那些变色以及异味的需要避免,含有添加剂的黄桃罐头孕妇还是少食用,以免对身体不利。

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