功能饮料能代替水吗

功能饮料大家都知道，功能饮料在日常生活中深受广大消费者的欢迎，那么，功能饮料能代替水吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

功能饮料能代替水吗

功能饮料不能替代水。因为水是人体所不能或缺的重要营养，是离不开的元素。而功能性饮料是在水的基础上，加入了其他一些成分，例如维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，有的还有咖啡因、牛磺酸等成分，功能饮料可以根据不同的特制人群而提供所需身体元素，并且可以适量补充钙、钾、矿物质、电解质等。也有一定的抗疲劳作用。虽然功能性饮料多样并且口感新鲜，但它始终不能代替人类无法离开的水。

功能饮料的分类

功能性饮料的功能多样，分别赋予为不同的产品。根据人所需要补充的养分，可选择适合自身体质的功能饮料。

1、补充能量饮料

补充能力饮料可称为运动类饮料，一般适宜适宜体力消耗后的各类人群，能降低消耗，恢复活力。如经典品牌红牛、东鹏特饮或者宝矿力等等。运动员在饮用后能及时补充人体因为大量运动、劳动出汗所损失的水分和盐分，使体液达到平衡状态。注意：儿童不宜，血压高病人慎用。

2、消化性饮料

含有膳食纤维的功能饮料，可以调节肠胃、可缓解和。适用于饭前或饭后喝，能帮助消化，排除体内毒素。如果的人长期饮用，效果会更显著。

3、饮料

功能饮料多样，也很关注肥胖人群。肥胖人群一般喜欢喝饮料，可以选择低能量饮料，所含热量、脂肪含量、糖分都低于其他功能性饮料，很适合亚健康比例，或者体积比较肥胖的人群。解渴的同时，不仅健康，还可以补充我们身体所需营养，增强抵抗力。

4、维生素饮料

维生素饮料适合所有人群，营养成分高，除了补充人体所需的维生素外，其中的抗氧化成分还能体内垃圾，起到抗衰老的作用。但如果某类维生素饮料是含糖量较高的饮料，就不建议糖尿病等人士饮用。

5、饮料

与维生素饮料功能相似，用于补充人体所需的铁、锌、钙等各种矿物质元素，增强人体免疫功能和身体素质，改善骨质疏松，有效抗疲劳。适合容易疲劳的成人，特别是高压力的上班人群。

功能饮料能代替水吗？通过以上内容我们了解到功能饮料不能代替水，所以，大家不要把功能饮料当水来喝！