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哪些人适合饮用苦瓜茶

发布时间:2018-1-8 浏览次数:759 信息分类:饮食健康 编辑:洁洁

苦瓜茶大家都知道,苦瓜茶是一款纯天然的健康保健茶饮,近年来颇为风靡,受到很多朋友的青睐。那么,哪些人适合饮用苦瓜茶?下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家,仅供大家参考。

哪些人适合饮用苦瓜茶

哪些人适合饮用苦瓜茶

第一类:有减肥需要的人士

这可不是说你胖,只不过有些MM觉得自己还不够苗条,瘦点可能穿衣服更好看、拍照更上镜,想瘦点,再瘦点!

那就喝苦瓜茶吧,苦瓜茶含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动。苦瓜茶内贵如黄金的高能脂清素,可以作用于最容易吸收脂肪的小肠,阻隔身体对脂肪和糖类的吸收。

第二类:体热、肝火过剩的人士

苦瓜茶有清热、降火、解毒的功效,有利于缓解中暑发热、热病烦渴、肝热目赤、肠炎痢疾、食欲不振、痈肿丹毒、恶疮等热症。

第三类:高血压、高血脂、高血糖患者

苦瓜茶含有茶多酚、各种维生素、矿物质、植物胰岛素,能有效降低血压、血脂和血糖。

哪些人适合饮用苦瓜茶

苦瓜茶的做法

苦瓜茶对糖尿病人有非常好的治疗作用,天天饮用,有助于平稳血糖。苦瓜茶的做法并不复杂,只要掌握好技巧,就能自制出健康、绿色的苦瓜茶。

苦瓜茶的做法如下:

1、挑选优质、新鲜的苦瓜

窍门:苦瓜表面的颗粒要大且丰满,沟壑纹路要清晰;外形要两头尖,中间直,呈大米粒状的最好;颜色要嫩绿;重量约为500克的最好!

2、将新鲜的苦瓜表皮清洗干净

3、将清洗干净的新鲜苦瓜切片,厚薄约为10-15毫米

4、将切片的苦瓜放在干制机上,用40~120℃的热气进行干燥

如果没有干制机,也可以用太阳晒,晒3天,待苦瓜片的重量减少5%-10%,即可。

5、将干燥了的苦瓜片放在铁锅里,用70~120℃的火进行烘烤,烤至苦瓜茶呈深褐色,并散发清香,就完成了。

用新鲜苦瓜制成的苦瓜茶,味道甘甜。如果口味偏甜的人士,也可以加蜂蜜,一同饮用。

哪些人适合饮用苦瓜茶

哪些人适合饮用苦瓜茶?通过以上内容我们了解到适合饮用苦瓜茶的人群,所以,大家可以放心的饮用苦瓜茶,但是要适量,小编介绍苦瓜茶的做法,大家可以尝试一下。

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