绿茶是凉性的吗

绿茶相信大家都喝过，绿茶是不错的饮品，绿茶含有丰富的矿物质，绿茶深受大家的喜欢，那么，绿茶是凉性的吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

绿茶是凉性的吗

绿茶是凉性茶。

绿茶在茶中属于生茶，也就是没有经过发酵，这种茶保留着茶叶原有的属性，性偏凉寒，含有较多的寒气，适合燥热体质的人以及在炎热夏天食用，起到清热、降火、避暑的效果。

喝绿茶有什么好处

清热去火

在食物属性上，绿茶属于凉性的食物，含有较多的寒气，食用能体内的热气，起到清热去火之效，尤其在夏天天气炎热时，饮用绿茶，清热避暑效果极好。

降脂

茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇，起到降脂的效果。

延缓衰老

绿茶中含有儿茶素，这种物质能提高身体中超氧化物歧化酶的活性，增强其抗氧化功效，能体内的自由基，可起到延缓衰老的功效。

哪些人不适合喝绿茶

1.绿茶性凉，因此，寒性体质的人和经期的女性不适合饮用，以免加重体内的寒气，引起宫寒、痛经、脾胃虚寒等症。

2.绿茶中含有刺激神经的物质，食用之后大脑兴奋，因此，多梦、睡眠质量差的人也不适合食用，以免加重症状。

绿茶是凉性的吗？通过内容我们了解到绿茶是凉性的，而且喝绿茶好处多多，大家可以喝凉茶，大家注意不合适喝绿茶的人不要喝，避免影响身体健康。