绿茶能空腹喝吗

绿茶我们常常喝，绿茶有着独特的味道和口感，在日常生活中，深受大家的欢迎，那么，绿茶能空腹喝吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

绿茶能空腹喝吗

绿茶不发酵，是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，茶叶中的茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、、、、等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的。

但也正是这些天然成分，使得人们不能在空腹的状态下饮用。如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。

为什么不能空腹喝绿茶

空腹喝绿茶除了容易对胃形成刺激外，还会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。一旦发生茶醉现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。氟如果在体内蓄积过多，则可能引发肠道疾病，影响肾功能。

特别是那些患有胃、十二指肠溃疡的中老年人，更不宜清晨空腹饮绿茶，茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起或。

绿茶能空腹喝吗？通过以上内容我们了解到绿茶不能空腹喝，所以，大家在喝绿茶的时候要吃过饭再喝，空腹喝绿茶容易刺激胃，会造成胃的不舒服。