美味爽口的雪碧是很多人的，每当燥热或口渴的时候，咕嘟咕嘟地来上几大口，真是惬意又痛快。那么，哺乳期可以喝雪碧吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。
哺乳期可以喝雪碧吗
哺乳期应慎喝雪碧。
哺乳期慎喝雪碧的原因：平时我们都爱喝一些碳酸饮料，但对于哺乳期妈妈来说，雪碧里边的碳酸气体容易引起腹胀，从而食欲下降，哺乳期妈妈如果喝了，就会吃的少了，那么就影响其他事物的摄入，影响宝宝的营养供给；另外，雪碧里边的碳酸还能够使得乳汁中的钙质流失，宝宝经过母乳摄入的钙不足也会影响发育；还有，雪碧里还含有咖啡因，经乳汁被宝宝吸收之后，积累到一定的量以后能够影响宝宝大脑和心脏的发育；，碳酸饮料糖分很高，对控制哺乳期妈妈的体重也没有好处。所以为了自己的身体和宝宝的健康，哺乳期妈妈一定不要贪杯哦。
哺乳期正确喝雪碧的方法：实在为了解馋可以少喝一点，这样影响也不大。但是为了胎儿的健康的发育，怀孕期间少喝雪碧，能不喝就不喝，平时多和水，体内水分。
哪些人不适宜喝雪碧
1、雪碧的含糖量较高，会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。
2、雪碧中的糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59%，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220%。也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。
此外，雪碧中含有大量磷酸，过多磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，从而影响处在生长过程中的青少年身体发育，导致骨骼发育缓慢、骨质疏松。所以，青少年应少喝雪碧。
3、气虚体质，气郁体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质的朋友都不适合喝雪碧。
4、孕产妇饮用雪碧等碳酸饮料容易影响身体钙的吸收，从而导致缺钙等，对自身和胎儿不利，因此建议不喝。
哺乳期可以喝雪碧吗？通过以上内容我们了解到哺乳期需要谨慎喝雪碧，小编建议不要喝雪碧，雪碧容易腹胀会影响食欲，所以，哺乳期需要谨慎喝雪碧，能不喝就不喝。