晚上吃圣女果会发胖吗

圣女果大家都熟悉，很多人都喜欢吃圣女果，圣女果是一种非常不错的常备家庭水果，酸酸甜甜，那么，晚上吃圣女果会发胖吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

晚上吃圣女果会发胖吗

圣女果具有生津止渴、健脾开胃等功效，而且圣女果的热量非常低，虽然圣女果的糖分虽然要高于普通的西红柿，但其含量也还是非常低的，所以晚上吃圣女果的是不会发胖的。

圣女果中的维生素含量要远远高于普通的西红柿，能够使皮肤能够光滑细嫩，防治衰老，同时圣女果中所含的维生素A还能够缓解眼疲劳和眼干涩，助于对多种眼疾的。圣女果中维生素PP的含量也非常高，能够保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助作用。

虽然晚上吃圣女果不会发胖，但在睡前两小时不要吃水果，圣女果到胃里会产酸，增加胃的负担，造成胃不舒服，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。如果有胃病的话，圣女果尽量要少吃。不要饭前吃，可以在饭后半小时之后吃。

圣女果食用注意事项

1、不要吃空腹吃圣女果，由于小番茄中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质，造成胃痛的后果。

2、孕妇在拉肚子的时候不要吃小番茄，因为小番茄属于寒性的蔬果，如果在拉肚子的时候食用小番茄，无疑会加重。

3、圣女果不宜和黄瓜一起食用，西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏。

晚上吃圣女果会发胖吗？通过以上内容我们了解到晚上吃圣女果不会发胖，所以，大家可以晚上吃吃，但在睡前两小时不要吃水果，圣女果到胃里会产酸，增加胃的负担，造成胃不舒服，大家要记住哦。