夏季正是桃子上市的季节，爱吃桃子的朋友们又可大饱口福了。那么，你知道吃桃子有什么好处？下面火爆食品饮料招商网来详细给大家做出详细介绍吃桃子的好处，仅供大家参考。

吃桃子有什么好处

中医认为，桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。《随息居饮食谱》中说桃子：“，生津涤热，令人肥健，好颜色。”

桃子内含丰富的铁，是缺铁性贫血病人的食物。而且，桃子的钾含量也很多，钠含量少，适合水肿患者食用。夏天吃桃的话，能养阴生津，润肠燥。

桃子性温味甘微酸，入胃、大肠经，有养阴、生津、作用。《滇南本草》载：通月经、润大肠、消心下积。《滇南本草图说》又云：“多食动脾助热、令人膨胀、发”。因此，在农村。多应用于常见病、多发病并以验方见传，

取4个桃子去皮去核，把肉刮到锅里，再加入一些洗净的桑葚和白糖，加水500左右毫升，一起煮沸，文火煎到糊状，放入松子仁、核桃仁以及黑芝麻若干，搅拌后再煮沸十分钟即可。桃子果酱有养血通便的功效。

吃桃子有什么禁忌

桃子虽好，也有禁忌：

一是未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈；

二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火；

三是烂桃切不可食用；

四是桃子忌与甲鱼同食；

五是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

吃桃子有什么好处？通过以上内容我们了解到吃桃子的好处，吃桃子的好处多多，所以，在夏季，大家可以多吃桃子，但是，也要注意吃桃子的禁忌，避免影响身体健康。