我们都知道，桑葚是很常见的一种食物，很多人都会喜欢吃桑葚，尤其是小孩子。桑葚的味道甜美，口感好，深受人们的欢迎。那么，桑葚怎么吃？下面火爆食品饮料招商网向大家详细介绍桑葚怎么吃的相关内容，仅供大家参考。
桑葚怎么吃
1、直接食用：新鲜桑葚用清水洗净后直接食用是简单的方法。
2、熬制桑葚粥：如果是贫血的患者，可以将新鲜桑葚50克、桂圆30克、花生50克、糯米、紫米各25克一起熬粥食用。此桑葚粥对少白头者、女性月经期间者、病后体虚乏力者以及习惯性者也都有疗效。注意熬制此粥时，不要用铁锅。
3、桑椹膏：取新鲜桑椹1000克，蜂蜜300克，将桑椹搅汁，煎熬（避开铁锅）成稀膏，再加入蜂蜜一同熬至稠厚，待冷却后放置冰箱冷藏，随即服用。
4、桑椹酒：取新鲜桑椹1500克，低度白酒或红葡萄酒1500毫升。将新鲜桑椹洗净，捣烂后绞汁，再将果汁倒入烧酒，搅匀分次服用。
吃桑葚的注意事项
1、因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。
2、另外桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，过量食用也会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，因此桑葚虽好，但适量为宜。
3、由于桑葚表皮很薄，轻拿轻放，而且清洗后的桑葚很容易变质长毛，所以随吃随洗。
桑葚怎么吃？通过以上内容我们了解到桑葚怎么吃，大家可以放心的食用桑葚，但是，在吃桑葚的时候在注意一下注意事项，避免对自己的身体健康有什么问题。