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产妇可以吃虾仁吗

发布时间:2016/8/24 浏览次数:1583 信息分类:饮食健康 编辑:洁洁

虾仁大家都熟悉,虾仁因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。但是,有的人能吃虾仁,有的人不能吃虾仁,那么,产妇可以吃虾仁吗?下面火爆食品饮料招商网来详细给大家做出详细介绍吗,仅供大家参考。

产妇可以吃虾仁吗

产妇是可以吃虾仁的,虾仁含有丰富的蛋白质。

但是一般吃虾类的食物,对于哺乳的妈妈需要注意,以免引起宝宝过敏,注意少量吃一些,不宜过多。

刚生产完的三天内身体极虚弱,通常既口渴,胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失,因此吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥,既富营养也好下口,为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜;二、三天后,胃口渐增,才开始吃猪肝、猪腰、鸡等食物。

坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整,例如胃口差时不要吃得太油腻,早晚喝热牛奶,每天吃一个蛋,然后慢慢再酌加猪肝、猪腰子、鸡、鱼、虾、羊肉、牛肉等,蔬菜与肉类平均分配,均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维质,除了恢复体力亦有助于乳汁的分泌。

食物依产妇个人的喜好及食量来烹调,以免煮一大锅吃很多天,一热再热,不新鲜且影响食欲,还可能造成腹泻。为了身材能渐渐恢复苗条,补汤煮好后,汤上面的浮油去除。

的食物是猪肝,因此多半在产后头一周吃,不敢吃猪肝者,就以猪腰子、鲈鱼或鸡肉、小排骨等来代替。

产妇饮食的重要原则是:少盐、少油、多姜。选择柔软、易消化、不刺激、属性温的食物。建议蔬菜:红萝卜、高丽菜、菠菜、莴苣、空心菜、红苋菜、花椰菜等,以姜或蒜同炒。建议水果:苹果、葡萄、荔枝、龙眼、草莓、樱桃、柳橙等,不冰、少量为佳。

虽然对于产妇们来说是可以吃虾仁的,但是虾类的食物是很有可能会引起宝宝的过敏的,所以对于产妇们来说一般还是少吃虾仁的好。虽然产妇的身体比较虚弱,是需要及时的滋补的,但是在平时的生活中滋补也不能过勤了,还是以清淡的食物为主的,否则是会伤害到产妇们的身体健康的。

虾仁食疗作用

虾仁具有、健胃的功效,熟食能温阳;

凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者,可作为食疗补品,而健康人食之可健身强力;

虾仁以酒浸炒,可治肾虚下寒、阳痿不起、遗精早泄等症;生虾仁捣烂外敷,可治脓疮。

虾仁食物相克

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

产妇可以吃虾仁吗?通过以上内容我们了解到产妇可以吃虾仁,虽说虾仁营养价值丰富,但是,产妇也不能经常吃虾仁,要适量吃,产妇的身体比较虚弱,是需要及时的滋补的,但是在平时的生活中滋补也不能过勤了,还是以清淡的食物为主的。

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