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大暑喝什么茶好

发布时间:2016/7/23 浏览次数:1127 信息分类:饮食健康 编辑:小飞

大暑节气,天气高温闷热,人们在这样的天气容易郁闷、烦躁,也常会出现疲惫乏力的感觉,此时重要的就是防暑降温,祛除暑气。大暑喝什么茶好呢?现在就让我们来看几款炎夏必备的消暑茶,清热,助你清爽度夏天。

大暑喝什么茶好

1、苦瓜解暑茶:将苦瓜上端切开,挖去瓜瓤,装入绿茶,把瓜挂于通风处阴干,取下洗净,连同茶切碎、混匀,取10克放入杯中以沸水冲沏,闷半小时,可频频饮用。本方有清热解暑除烦之功效,适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等。

2、花草蜜桃茶:水蜜桃两个、玫瑰20朵、菊花10朵、甘草5片、枸杞10粒、冰糖适量、水一升。锅里烧开一升水,加入除了桃子之外的所有材料,中小火煮5分钟;把桃子去核切块,放入杯中,煮好的花草茶直接浇在桃子上,可以温热时饮用,冷藏后口感更佳。可美容养颜,又可疏肝,顿解夏日之燥热。

3、丝瓜花蜜茶:将丝瓜花洗净,放入盖杯中,用沸水适量冲泡,盖闷15分钟。调入蜂蜜,趁热顿饮,或分2次饮用。每日1~2剂。清肺化痰止咳。治肺热喘咳,痰黄,粘滞不爽,气急,口干。

4、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑,清热之功效。

5、黄芩茶:黄芩6g、绿茶3g。将黄芩用200ml水煎沸后,冲泡绿茶5~10分钟即可,冲饮至味淡。也可直接冲泡饮用。清热燥湿,;抗变态反应,降压、,利胆解痉,。

6、西瓜皮凉茶:很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜,可将外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,去暑的西瓜皮凉茶就做成了。

7、清热去湿茶:银花15克,木棉花30克,槐花10克,火炭母30克,山栀子15克,绵茵陈15克,扁豆30克,枳壳15克,山楂15克,藿香10克,蒲公英15克。适合用于肠胃湿热证:疲倦乏力,昏昏欲睡,胃口不好,腹胀或痛,口臭,口腔溃疡,牙肉肿痛,或有湿疹,皮肤瘙痒,大便硬或烂,小便黄,舌苔黄厚。

8、荷花茶:鲜荷花6朵。将鲜荷花放入砂锅内,加水500毫升,煎沸3分钟,取汁倒入茶杯,冷凉代茶饮用。每日1~2剂,频频饮服,一般连服3日可痊愈。清暑利温,升阳止血。

大暑养生小贴士

大暑阳热下降,絪蕴熏蒸,水气上腾,湿气充斥,人体阳气浮越于外而寒内生,饮茶宜生普、绿茶,兼以温性茶,不致寒凉伤阳。若久居空调之室,饮宜熟普、红茶,禁忌寒凉。饮食宜清淡,健脾化湿、滋养心神。老人常讲:冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开。

总结:大暑喝什么茶好就为大家介绍到这里了,希望对大家有帮助。由于天气炎热,人体的水分蒸发消耗过快,需要及时补充水分,平时喝开水,也可以饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶,出汗的较多的饮用糖盐水、茶水等,适当补充盐分和矿物质,以维持身体的电解质平衡,避免脱水。

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