“天上龙肉，地上驴肉”，是人们对驴肉的褒扬。鲁西、鲁东南、皖北、皖西、豫西北、晋东南、晋西北、陕北、河北一带许多地方形成了独具特色的传统食品和地方名吃。驴肉的营养价值究竟有哪些呢？下面火爆食品饮料招商网为大家做出介绍。
驴肉的营养价值
驴肉的营养价值极高，脂肪13.5克，钙10毫克，钾114毫克，钠207毫克，磷170毫克，镁30毫克，铁 8.3毫克，硒29微克，维生素A25微克，驴肉还含有碳水化合物及人体所需的多种氨基酸。驴肉蛋白质含量比牛肉、猪肉高，而脂肪含量比牛肉、猪肉低，是典型的高蛋白质低脂肪食物，另外它还含有动物胶、骨胶朊和钙、硫等成分，能为体弱、病后调养的人提供良好的营养补充。
驴肉是一身高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。每百克含蛋白质18.6克，脂肪0.7克，钙10毫克，磷144毫克，铁13.6毫克，还含有多种维生素及微量元素。驴肉对心血管疾病患者有较好的补益作用。
驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴、去烦等功效。对体弱劳损、气血不足和心烦者，尤有较好的疗效。驴皮是熬制驴皮胶的原料，成品称阿胶。阿胶味甘性平，有、滋阴、养肝、、止血、清肺、调经、、定喘等功效，适用于虚弱贫血、产后血亏、面色萎黄、咽干、津少、及一切出血症状。中医认为，阿胶是血肉有情之物，为滋补强壮剂。平素体质虚弱、畏寒、易感冒的人，服阿胶可改善体质，增强抵抗力。驴肾，味甘性温，有益肾、强筋健骨的效用，可阳痿不举、腰膝酸软等症。
用驴肉疾病的方剂有：将驴肉250克洗净，切小块水煮，加豆豉、五香粉、盐调味，肉烂后食用，对气血不足患者，有及功效；将驴肉250克洗净，切块水煮，加大枣10枚，淮山药50克，熟后食用，对身倦乏力、心悸心烦者，可起到调养作用。
吃驴肉的好处
古人把驴肉比作龙肉，不仅是赞美驴肉的肉质鲜香细嫩、美味可口，更看中驴肉的营养价值和驴肉的滋补功效的功效。
从现代营养学和食品学的角度来看，驴肉与猪肉、牛肉相比，驴肉营养价值和食用价值更高：
谚语有云：要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴、去烦的功效。
据《本草纲目》记载：“驴肉，治远年老损，煮之饮，固本培元。”是积年劳损、久病初愈、气血亏虚、短气乏力、食欲不振者补益食疗佳品。
驴肉、驴脸、阿胶具有、护肤养颜的功效。功效非凡的阿胶制品，就是用驴皮熬制而成的。
中医记载：阿胶味甘性平，有、滋阴、养肝、、清肺、调经、、定喘等功效，适用于虚弱贫血、面色萎黄、咽干、津少、及一切出血症状。
驴肝、腰、肚、肠、耳、尾、口条、蹄筋、骨髓均口味馨香、脆而柔嫩，具有健脾肾、固精填髓、等功效。
驴鞭是《本草纲目》、《四川中药志》、《吉林》等药典公认的保健上品。具有滋阴、生精提神作用，其功效仅次于鹿鞭，更被誉为“男人餐桌上的伟哥”。
总结：驴肉的营养价值非常高，民间有“天上龙肉，地上驴肉，要想健康，请喝驴汤，要想长寿，请吃驴肉；吃了驴肝肺，能活一百岁”的谚语，以此来形容驴肉的营养价值。古代的人们将驴肉比做龙肉，不仅赞美驴肉的肉质鲜香细嫩，美味可口，更看重的是驴肉的营养价值与滋补健身的功效。