葡萄柚怎么吃，葡萄柚什么时候吃

葡萄柚大家都熟悉，葡萄柚是医学界公认的食疗水果，其功效和营养价值显着，那么，葡萄柚怎么吃？葡萄柚什么时候吃？下面火爆食品饮料招商网小编来告诉大家葡萄柚怎么吃及葡萄柚什么时候吃。

葡萄柚怎么吃

葡萄柚生菜色拉

葡萄柚1个洗净，去皮、切丁；西洋芹1株生菜叶适量洗净，切适度大小；小番茄4至5个洗净，切块，一起入碗。加入由柠檬汁、色拉油、食盐、胡椒、白醋各适量制成色拉酱，拌匀即成。此菜养颜美容，防范黑斑。

葡萄柚凤梨汁

葡萄柚1个洗净，去皮，切丁；凤梨100g去皮，切块，入淡水略泡；葡萄柚、凤梨同入果汁机，搅拌，倒入杯中，加入柠檬汁、蜂蜜适量，拌匀即成。此汁促消化。

葡萄柚香蕉汁

葡萄柚1个洗净，切开；香蕉1根剥皮，切块，一起放入果汁机榨汁，加1匙蜂蜜，冷开水100ml,搅匀即成。此汁消胀软便。

葡萄柚柠檬汁

葡萄柚1个洗净，切开，与柠檬1/4个同入果汁机榨汁，加1匙蜂蜜、汽水100ml,搅匀即成。此汁预防宿醉。

温馨提示：澳大利亚葡萄柚新鲜上市，前期口感较为酸苦，建议与澳大利亚脐橙一同榨汁后再享用，口感更佳哦。为了葡萄柚的鲜度，建议放置在冰箱中冷藏储存，并尽快食用。

葡萄柚什么时候吃

葡萄柚，又名西柚。葡萄柚能够滋养组织细胞，增加体力，舒缓，，改善肥胖、水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。毛孔粗大，调理油腻不洁皮肤。振奋精神，舒缓压力，催眠。抗沮丧、、开胃、、使病理现象消散。深层净化油性暗疮和充血的皮肤，促进毛发生长和紧实皮肤跟组织，同时也有强化肝功能的作用，胆结石，增进食欲，美白，抗蜂窝组织炎，，月经不顺，增进记忆力，净化思绪，减轻忧郁不安，，滋养组织细胞等。

葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味，但口感舒适，全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本，是很多家庭早餐必备的水果和饮料。此外，葡萄柚已成为柑橘类水果中消费量仅次于甜橙的重要农产品。葡萄柚中含有钾却不含钠，而且还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶，因此是高血压和心血管疾病患者的食疗水果。葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的功能。葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。此外，葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质，这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。

上午9:00-10:00,下午15:00-16:00吃，水果含糖量比较大，不能代替早餐。因此，尽量不要早餐空腹吃水果，水果适宜饭后半个小时到一个小时吃。预防感冒研究发现，每天饮用葡萄柚汁的人，较少出现呼吸器官系统疾病，尤其是感冒、喉咙疼痛时，更能起到缓解作用。

以上内容就是详细介绍葡萄柚怎么吃及葡萄柚什么时候吃，相信大家都已经记住了，喜欢吃葡萄柚的朋友可以按照以上的吃法吃葡萄柚。