南瓜的功效与作用

南瓜大家并不陌生，大家经常吃南瓜，那么，大家可知道南瓜有哪些功效与作用？下面火爆食品饮料招商网为大家详细介绍南瓜的功效与作用。

南瓜的功效与作用

中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中、止痛、杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管、糖尿病等症。

1.治癌

预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

2.保护胃粘膜

促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

3.降血糖

调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想食品。

4.预防前列腺

南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的和预防作用。

5.常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。

6.南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。

南瓜的五大食疗方

南瓜粥：老南瓜100克，<大米0克，食盐适量。南瓜去皮，洗净切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时放入南瓜，至粥熟时，入食盐调味服食。每日1次，可补中、杀虫，适用于脾胃虚弱、营养不良、肺痈、水火、下肢溃疡等。

南瓜饭：老南瓜、大米各适量。将南瓜去皮，洗净，切块；大米淘净，同入锅中，加清水适量煮至饭熟，拌匀即成。每日1次，可健脾，适用于脾胃虚弱、营养不良等。

南瓜饼：老南瓜适量。将南瓜去皮，洗净，切块，蒸熟；而后捣匀，制成小饼，放热油锅中煎至两面金黄即成。每日1次，可降脂降糖，适用于血脂异常、糖尿病人的食疗。

南瓜的食用方法

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

通过以上内容我们了解到南瓜的功效与作用，南瓜的功效与作用多多，从上面知道我们吃南瓜对身体有好处，所以，大家可以按照以上食疗方吃南瓜。