海棠果，大家都知道，它是一种非常美味的水果，并且在饮食上也没有什么禁忌，一般的人群仅可以食用，那么，孕妇能吃海棠果吗？接下来就让我们和火爆食品饮料招商网小编一起来看一看吧！
孕妇能吃海棠果吗
孕妇能吃吗？孕妇是可以吃的。海棠果是富含叶酸的食物，还有生津止渴，健脾止泻、主治的作用，对孕妈妈来说，是不错的水果选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。孕妇可以少量食用海棠果，不建议多吃。
孕妇吃海棠果的好处
1、有利于分娩和胎儿发育
海棠果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩时快，而且顺利，痛苦较少或无痛苦。
孕妇补锌不仅利于分娩，而且有助于胎儿健康发育。据测定，熟海棠果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍。因此，孕妇食海棠果，可补充锌和碘，有利于胎儿智力发育。
2、降低婴儿出生后患的概率
海棠果富含黄酮类化合物，如果妇女在怀孕期间，每周食用海棠果超过4个，则未来婴儿患的几率会下降53%。
3、缓解孕吐，调节体内电解质平衡
海棠果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。妇女妊娠早期，多数人会发生“呕吐”现象。妊娠呕吐的孕妇进食海棠果，不仅能补充维生素C等营养素，而且可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐而引起酸中毒。
4、有利于水肿
孕妇发生水肿，其原因之一是体内水钠潴留。补钾排钠，海棠果中含钾丰富，每100克海棠果含钾可达100毫克。所以孕妇吃海棠果可防止孕妇水肿。同时也可防止出现因频繁呕吐导致酸中毒症状。
5、缓解孕期
是孕期的三大症状之一，海棠果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，增加粪便体积，使之松软易排出，可有效的防治。
6、有利防治缺铁性贫血
海棠果中含有海棠果酸、酒石酸和柠檬，铁质在有酸性条件时或在维生素C的作用下，才能很好的吸收。海棠果属酸性，并含有较多的维生素C，是人体吸收铁的有利辅助食品。
7、预防某些疾病
海棠果中含有较多的果胶和纤维素。果胶合纤维素均有吸收和毒素的作用，从而减少孕妇某些疾病的发生。
有些孕妇到了妊娠中期、后期，会出现妊娠高血压综合征。海棠果含有较多的钾，钾可以可以促进体内钠盐的排出，对水肿、高血压患者有较好的疗效。据日本研究，每天吃3个海棠果的人，血压维持比较正常。
8、疲劳
孕妇易发生疲劳。人体发生疲劳主要是体内积存乳酸所致，而海棠果中含有较多的矿物质，矿物质在体内是碱性，故能中和乳酸，从而疲劳。
现在，大家对于孕妇能吃海棠果吗这一疑问是不是就有了更深入的理解了呢？如果你还想要了解更多的相关咨询，请继续锁定我们的火爆食品饮料招商网哦！