孕妇能喝杏仁露吗

    孕妇能喝杏仁露吗？对于这个问题，很多人不知道该怎样做。事实上，尽管杏仁露营养价值极高，对人体健康有利，然而，并不是人人都能饮用。杏仁对于增进皮肤营养，具有美颜功效，能够推迟皮肤过早衰老。那么，孕妇能喝杏仁露吗？

    孕妇能喝杏仁露吗

    杏仁具有这么大的保健作用，主要归功于其中含量颇高(达68%)的单不饱和脂肪酸。它的作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。

    杏仁有这么多的好处，但在工作节奏加快的现代社会，人们很难坚持每天吃足量杏仁。这种情况下，常喝杏仁露就是您的选择。喝一瓶大约250毫升的杏仁露，相当于吃50粒左右的杏仁。

    由北京医科大学儿童青少年卫生研究所进行的研究发现，杏仁露可以降低高血脂症和动脉粥样硬化指数，降低成年人血清中胆固醇的含量和甘油三酯的水平，也可降低青少年体内甘油三酯的水平。专家在动物身上进行的实验也得到了同样的结论。我国营养学家于若木认为，杏仁露降低胆固醇和甘油三酯的作用不仅对心血管，而且对脑血管也有好处，因为血液循环是全身性的。所以，常喝杏仁露很可能还能预防脑卒中等疾病。

    在心脑血管疾病高发的冬季，有老人的家庭更要常备杏仁露。它能让您在享受美味的同时，不知不觉地保护了心脏。

    分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁一般产于南方，味道微甜、细腻，多用于食用，具有润　　肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;而苦杏仁多产于北方，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。

    苦杏子味酸性大热，孕妇进食后可能会有滑胎的风险，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清　　的药食原则，而苦杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。苦杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，建议孕妇不要吃苦杏仁。孕妇可以吃甜杏仁，对胎儿发育和孕妇都有好处。不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇，所以甜杏仁也要少吃。

    杏仁的功效与作用

    1、调节人的身体活动：杏仁富含铜镁等无机盐，可以调节心脏，神经活动，还可增强肌肉耐力，提高身体免疫系统的功能增强，促进皮肤发育。

    2、提高人体：杏仁富含蛋白质，蛋白质是维护免疫系统的重要物质，可促进免疫系统完善功能，因而杏仁还可助人体。

    3、助皮肤保持光滑，抗氧化衰老：杏仁富含维生素E，维生素E可减免皮肤色素沉淀，促进皮肤循环，保持光泽红润，因而杏仁可助皮肤保持年轻，抗衰老。

    4、助于肠胃：杏仁富含膳食纤维和维生素B，这两者都可促进肠胃蠕动，滋润肠道，促进排便，因而杏仁可帮助肠胃排粪，达到作用。

    5、：杏仁富含维生素B1，维生素B1对，抗慢性病都有很大作用，可以延缓，抑制癌细胞生长，遏制其扩散速度，因而杏仁还有助于。

    以上就是孕妇能喝杏仁露吗详细介绍，相信看过上述有关杏仁相关知识介绍之后，大家对于杏仁都有所了解，在今后生活中，也可以适量食用一些杏仁，给自己的亚健康身体补充一些营养，让自己身体更健康！