孕妇能吃杨梅吗

　　杨梅中富含了维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸，杨梅色美味鲜，杨梅有很多的功效，那么，在实际生活中是不是所有的人都能够吃杨梅呢？孕妇能吃杨梅吗？下面就让我们跟随火爆食品饮料招商网的小编一起来了解一下。

　　孕妇能吃杨梅吗

　　杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”因此，孕妇能吃杨梅。

　　血糖高的孕妇还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。另外，由于杨梅比较酸，一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软，或者引起胃酸过多，造成孕妇身体不适。同时，孕妇吃杨梅也要注意方法。杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度，一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。

　　孕妇吃杨梅的注意事项

　　1、杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂。因此，孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜，一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。

　　2、由于杨梅没有外皮，为直接食用水果，孕妇在吃时一定要洗干净后，用盐水泡10分钟后再吃。

　　3、由于杨梅比较酸，一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。所以虽然孕妇能吃杨梅，但不宜过量食用。

　　4、血糖高的孕妇还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。

　　随着和火爆食品饮料招商网小编的一起认识，大家还在疑惑孕妇能吃杨梅吗？身边的孕妇们注意了，为了自己和宝宝的健康，食用杨梅一定要特别的小心哦。