吃巧克力有什么好处？巧可力中的可可碱是一种健康的反成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效。巧克力含有丰富的镁、钾和维他命A以及可可碱，因而具有高能值。巧克力不仅是浪漫与美味的象征，其好处也是受到青睐的主要原因之一。
巧克力的好处之一：缓解压力
巧克力可以刺激大脑分泌内啡肽，从而起到一定的缓解压力，抑郁情绪的作用。巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平，从而给我们带来安宁的感觉。因此一些功过压力大以及疲劳乏力的人群，不妨适当吃些巧克力。
巧克力的好处之二：提高注意力
外巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用。还有些司机经常会将巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋，而很多考生也会将此作为健脑食品。
巧克力的好处之三：助产的作用
很多妇产医生在产妇分娩之前都会建议其适量的多吃些巧克力，因为这样可以让产妇的分娩过程更加的顺利。这是由于在巧克力中都含有大量丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及各种矿物质营养，人体对这些营养物质的吸收速度都非常快。
巧克力的好处之四：缓解腹泻
于黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，在可可中含有一种叫做类黄酮的多酚成分，这种物质可以有效的抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而帮助腹泻患者起到减少水分流失的作用。黑巧克力还可以起到防止人因腹泻而出现脱水情况的作用，因此不管是什么原因而导致的腹泻都可以通过黑巧克力来起到很好的缓解作用。
巧克力的好处之五：预防感冒
英国伦敦大学的研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。这是由于在巧克力中含有大量的可可碱，这种物质有利于神经系统健康，其药用价值与普通的感冒药十分的相似。